新着記事／更新記事
タイトルの通り… リウマチで、しょう油のボトルが注ぎにくくなってきました(+_+ ...
今日は2024年11月27日、関節リウマチ治療384日目 34回目のリウマトレッ ...
炒りたまごごはん 豚肉と大根の煮物 ハリハリ漬け 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマ ...
焼き油揚げ大根おろし添えの献立(2021年4月2日の朝ごはん)
茶めし(イカの炊き込みごはんのイカなし) 焼き油揚げ大根おろし添え ナスの甘辛焼き 焼たらこ こんにゃくのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...
イカの炊き込みごはんの献立(2021年4月1日の昼ごはん)
イカの炊き込みごはん 冷凍カレーコロッケ サラダ ナスの甘辛焼き たまご豆腐 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカの炊き込みごはんの献立 茹でてあ ...
焼魚(金目鯛の開き)の献立(2021年4月1日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(金目鯛の開き) わかめときゅうりの酢の物 きんぴらごぼう 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干(減塩はちみつ梅) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
ドリア風の献立(2021年3月31日の昼ごはん)
ドリア風 ナスの甘辛焼き しめじの麺つゆ煮 トマトと新玉ねぎのサラダ ドリア風の献立 ドリアが食べたくなった！ 冷凍庫に保存してあるホワイトソースを使って、簡単ドリア風にしました。 こういう時に限って ...
作り置き、下ごしらえ(2021年3月31日)
千切りきゅうり、スライス赤玉ねぎ いつもの我が家の定番下ごしらえ。 赤玉ねぎ スライスした玉ねぎの端を包丁でカット。 大根と豚肉の煮物 前日に下ごしらえをしておいた大根を使って、豚肉と長ネギを加えて煮 ...
わかめうどんの献立(2021年3月31日の朝ごはん)
わかめうどん きゅうりともずく酢和え こんにゃくのピリ辛煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) わかめうどんの献立 生わかめをたっぷり ...
たまごサンド(天のや風)とポテサラサンドの献立(2021年3月30日の昼ごはん)
たまごサンド(天のや風)とポテサラサンド サラダ カップスープ たまごサンド(天のや風)とポテサラサンドの献立 銀座に志かわの食パンを買ってきたので、焼かずにサンドイッチを作りました。 食べ応えのある ...
下ごしらえ(2021年3月30日)
朝ごはん前の下ごしらえ、3品。 大根の電子レンジ加熱 大根が3本もあるので何かに使わないとなー。 とりあえず下写真の量だけ電子レンジ加熱をしておきました。 いちょう切りにしないで、半月切りにしておけば ...
皮なしウインナーとあぶらなのソテーの献立(2021年3月30日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 皮なしウインナーとあぶらなのソテー 冷凍たまごのゆでたまごの白だしつゆかけ ナスの甘辛焼き 菊芋の甘酢醬油漬け さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約15 ...
丼ぶりサラダ(残り物の寄せ集めサラダ)
冷蔵庫に少しずつ残っている野菜などを使って丼ぶりサラダにしました(笑)。 冷蔵庫の食材の掃除～。 レタス、きゅうり、玉ねぎみじん、ブロッコリー、カニカマ、大根葉のふりかけ、韓国海苔ふりかけ、おかか… ...