新着記事／更新記事
(2026年7月30日の朝ごはん) 冷凍保存してあった大根おろしに、しらすをたっ ...
今日は2026年8月3日、関節リウマチ治療998日目 おはようございます どうし ...
(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品を ...
焼魚(さばみりん)の献立(2022年7月8日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばみりん) ナスの甘辛焼き ブロッコリーのタルタル風のせ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
作り置き、下ごしらえ(2022年7月8日)
作り置き、下ごしらえ(2022年7月8日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 とうもろこし 茹でたとうもろこしを芯からとって、冷凍保存しておきました。 ナスの甘辛焼き しょう油、みりん、酒 ...
キーマカレーの献立(2022年7月7日の夜ごはん)
キーマカレー サラダ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 昼間作っておいたキーマカレーで夕食。 結局、温めてキーマカレーのまま、ゆ ...
簡単お昼ごはんの献立(2022年7月7日の昼ごはん)
焼おにぎり(冷凍食品) とうもろこし タルタル風サラダ もずく酢きゅうり カットトマト 簡単お昼ごはんの献立 冷凍食品の焼おにぎりととうもろこし～。 超簡単なお昼です。 焼おにぎり(冷凍食品) とうも ...
いわしのかば焼き缶の献立(2022年7月7日の朝ごはん)
ごはん いわしのかば焼き缶 ちくわきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 冷しわかめ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年7月7日)
作り置き、下ごしらえ(2022年7月7日) かぼちゃ しめじ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 サラダや何かの添えなど、いろいろ使えます。 ブロッコリー 酢玉ねぎ 玉ねぎのみじん切り スライス玉ねぎ ...
コカ・コーラの景品の保冷バッグ
コカ・コーラの景品の保冷バッグ このサイズ感が気に入ったので、この保冷バックがもらえる条件のコカ・コーラの本数分を買ってもらってきました(^^;)。 コカ・コーラゼロと比べるとサイズはこんな感じ。 こ ...
キーマカレーの下ごしらえ(2022-0707)
夕食用(多分)のキーマカレーを下ごしらえ。 ベンリナー(野菜スライサー)で玉ねぎの下ごしらえをした時に出る端を、包丁でみじん切りにしたものでキーマカレーを作りました。 玉ねぎのみじん切り 粗熱をとって ...
Q&Pコーワゴールドαプレミアム
食事制限と関係ない話 最近とても疲れやすいんです。 この1ヶ月くらいかなぁ？そう感じるのは。 そこで、Q&Pコーワゴールドαプレミアムを買ってみました。 ホントは今コマーシャルで流れている「リ ...
マルちゃん正麺醤油味の献立(2022年7月6日の昼ごはん)
マルちゃん正麺醤油味 たまご豆腐 トマト マルちゃん正麺醤油味の献立 お昼は簡単にインスタントラーメン。 マルちゃん正麺醤油味にしました。 一人分ずつ土鍋で煮るので、どんぶりに分ける手間なし。 ラクチ ...