我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

明太子パスタ カリフラワー アイスプラントのサラダ 明太子パスタの献立 ひさしぶりの明太子のパスタでランチ。 あまり辛くない明太子でおいしかったー。 辛さ苦手なので(^^;)。 明太子パスタ 明太子ソ ...

親子丼 たけのこ煮 酢の物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 親 ...

我が家で使っているキッチンテープは2種類。 100円ショップやホームセンターで買っているワザアリテープ(カラーはその時によって違う)と、下写真のキッチン便利テープ。 キッチン便利テープのストックがそろ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年4月24日) 塩もみきゅうり 水分を絞って保存容器へ。 お味噌汁 朝ごはん用の里芋のお味噌汁。 里芋はいただきもの。 皮をむいて、半分くらい？冷凍保存です。

たけのこごはん 冷凍カニシューマイ 焼いも キムチ 冷奴 あぶら菜の和え物 アイスプラントのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷凍カニシューマイの献 ...

4月11日～4月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月11日(月曜日) 朝 ※ ※ 昼 ※ ※ 夜 ※ ※ ●4月12日(火曜日) 朝 ごはん(黒米入り) ...

最近は煮豚(焼豚)を作る時は「豚肩ロース」が多かったけど、今回は豚バラが安かったので、ひさしぶりにバラ肉で煮豚を作りました。 圧力鍋で30分くらい？煮ました。 (圧力鍋のパッキンを交換しないとなぁ…) ...

プルアウトボックス3個をレンジフードの上に並べてみました。 少し前から、ひとつだけ流しのごみ受け用ネットを入れたプルアウトボックスをのせていたけど。 今回買い足して3個を並べてみたってわけです。 ひと ...

CMを見て使ってみたいなーと思っていた、追いこうじみそ(ハナマルキ)。 使っているタニタ食堂の減塩みそがそろそろ終わりそうなので、試しに買ってきました。 シンプルなパッケージ。 無添加 20%減塩 こ ...

もち麦入りごはん 焼魚(ハラミ) トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け ねぎ味噌 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...