新着記事／更新記事

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日)、レンジで楽チンカレーポットが活躍中！

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日) ひじき煮 なます 酢玉ねぎ ざく切り ...
リウマチ治療547日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療547日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月9日、関節リウマチ治療547日目 この記事では、1日を通して ...
もやしたまごの献立

: 我が家の献立

もやしたまごの献立(2025年5月7日の朝ごはん)

ごはん もやしたまご なます トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量 ...
焼魚(塩鮭)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(塩鮭) 菊芋の甘酢醤油漬け エリンギのガーリックバターソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ボイルウインナーの献立

我が家の献立

ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 壺ニラ風 お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

肉じゃがの献立

我が家の献立

ごはん 肉じゃが、オクラ添え 海鮮サラダ(市販) 味のり ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

焼魚(アジの開き)の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 壺ニラ風 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜のごま和え 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼きの献立

我が家の献立

ごはん 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼き 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ハム入り炒りたまごの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) ハム入り炒りたまご、ブロッコリー添え カニカマ入り野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け たまり漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

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目玉焼きとその他いろいろ献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 目玉焼き 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ カクテキ 煮豆 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ミートボール丼の献立

我が家の献立

ミートボール丼 もずく酢きゅうり 菊芋 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ナスとピーマンの炒め物の献立

我が家の献立

ごはん ナスとピーマンの炒め物 明太子 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

さばのみぞれ煮(市販)の献立

我が家の献立

ごはん さばのみぞれ煮(市販) コールスローサラダ しめじの白だし煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...