わか

ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜と人参のナムル 梅干 なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん やきとり まぐろ切り落とし 小松菜と人参のナムル サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりとまぐろ切り落としの献立 やきとり(お惣菜)とま ...

今日は2025年5月3日、関節リウマチ治療541日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は1日家の中で結構 ...

たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 たま ...

今日はリウマチが暴れることなく体調もよかったので、前々からやりたかったメタルスリムを分解して洗浄しました。 分解して…と言っても棚板は夫に外してもらったんですけどね(^^;) つい最近までこのメタルス ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月1日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形に戻して保存容器へ。 やわらかくておいしそうなレタスだー(笑) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 ...

今日は2025年5月2日、関節リウマチ治療540日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は胃が痛くて、午後、市販の胃腸薬を飲み ...

たまごかけごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはん ...

2025年4月21日～4月27日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 だいぶ抜けているな…(^^;) ●4月21日(月曜日) 朝 かけ蕎麦 焼ブロッコリーのタルタルソ ...

ビビンパ ブロッコリー こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ビビンパの献立 お惣菜のナムルを買ってきて、ビビンパで夕食で ...