わか

バターしょう油ごはん、シャウスライスのせ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草のごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ぜんざい 酢の物(きゅうり、わかめ、ミニトマト) らっきょう ヨーグルトいちご(ナチュレ 恵 megumiフルーツヨーグルト) ぜんざいの献立 今回の昼ごはんは、市販のぜんざいの素を温めて、焼いたお餅 ...

ごはん(ふりかけ) 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 かぼちゃ煮 梅干 ブロッコリーの芯のマヨ焼き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

力うどん ブロッコリーサラダ バナナ いちご乳飲料 力うどんの献立 今回の昼ごはんは、乾麺(手振りうどん)を茹でて、焼いたお餅をのせた力うどんがメイン。 具材は、ゆでたまご1/2個・ほうれん草・揚げ玉 ...

今日は2025年11月21日、関節リウマチ治療743日目 おはようございます ココ数日のリウマチの痛みなどの嵐？は過ぎ去ったようで、昨日は夜になるにつれだいぶ身体がラクになってホッとしました。 寝てい ...

おかか焼めし ミートボール照り焼き、もやし添え かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん マカロニサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ イカ明太 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イカ明太の献立 今回の ...

今日は2025年11月20日、関節リウマチ治療742日目 85回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜は身体中が痛くて大変でした。 ココ最近では一番の痛み… ...

白菜のシチューのマカロニグラタン ブロッコリーと焼芋の盛り合わせ(クリームチーズ添え) みかん 白菜のシチューのマカロニグラタンの献立 今回の昼ごはんは、前日に作った白菜のシチューをリメイクして、茹で ...

今日は2025年11月19日、関節リウマチ治療741日目 85回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝は本当に寒い！ イヤだな、冬って…リウマチを発症してか ...