わか

我が家は炊飯器でごはんを炊く時、その都度炊飯器を移動させないといけなくて。 リウマチで手が痛くない時は簡単に移動ができるけど、ダメな時が最近は多い。 そんな時は、トースターパンでごはんを炊く。 2合ま ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 甘長とうがらしの甘辛炒め すじこ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろ ...

ごはん 焼肉 野菜サラダ ポテトサラダ キムチ わかめスープ すいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 一昨日の夕食、焼き肉メインにしました。 たまに ...

今日は2024年8月15日、関節リウマチ治療280日目 昨夜も寝ていて足が痛かったな。 リウマチ患者さんで同じような方、いるんだろうか？ 朝の寝起き… 手のこわばり、右手の甲の腫れ、足の指のこわばり… ...

キッチンで使うためにニトリで買ったハイチェア シャム。 座面がかまぼこ型で硬くてとても座りにくくて、不要になったタオルとタイツで枕？みたいなものを作って使っていたんだけど… その時の様子がこれ↓ 数日 ...

ごはん 野菜の中華風旨煮 白なすのトロッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ マッシュポテト 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

たまごとチーズのホットサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト たまごとチーズのホットサンドの献立 ひさしぶりにホットサンドでお昼ごはん。 副菜は簡単に、野菜サラダとカップスープとヨーグルト。 た ...

今日は2024年8月14日、関節リウマチ治療279日目 19回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜も足が痛かった。 寝返りで膝に痛みが出る。 最近は膝のサポーターは使わず寝て ...

2024年8月5日～8月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 朝食は毎日作れるんだけど、昼食・夕食はなかなか… ●8月5日(月曜日) 朝 おかかごはん ミートボ ...

作り置き(2024年8月13日) 白なすのトロッと煮 白なすを乱切りにして甘辛く味付けしました。 トロッとしておいしいです(^^) 甘長とうがらしの甘辛炒め へたを取って半分にカットした甘長とうがらし ...