新着記事／更新記事
(2026年4月24日の朝ごはん) イシイのミートボールを使って簡単に用意した朝 ...
今日は2026年4月26日、関節リウマチ治療899日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
簡単朝ごはんの献立(2025年9月11日の朝ごはん)｜彩り野菜でさっぱり、マヨネーズはカロリーカットで軽やかに
ごはん ゆでたまご、千切りきゅうり添え カラーピーマンの甘酢漬け あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
関節リウマチ治療675日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月14日、関節リウマチ治療675日目 おはようございます 今朝は空がどんよりしています… 天気はどうなのかな？ 昨日は特に手足にリウマチの症状は出なかったんだけど、倦怠感がすごかった ...
ミートボールの献立(2025年9月10日の朝ごはん)｜もやし添えでさっぱり、酢玉ねぎ＆味のりで朝のリズムを整える
ごはん ミートボール、もやし添え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの献 ...
鮭ハラミの献立(2025年9月9日の夜ごはん)｜皮パリッと香ばしく、冷凍ストック＆残り物で手軽に
お赤飯 鮭ハラミ 塩もみきゅうり ツナきゅうり もずく酢 漬物 梨 鮭ハラミの献立 今回の夕食は、冷凍保存しておいたお赤飯(150g)を使って、鮭ハラミをメインにした和の献立でした。 ハラミは皮をパリ ...
関節リウマチ治療674日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月13日、関節リウマチ治療674日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨夜「windows11 アップデート」をしたら、位置情報の確認だとかのメッセージや、何か変わってしまっ ...
1週間の献立(2025年9月1日～9月7日)
2025年9月1日～9月7日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月1日(月曜日) 朝 ごはん とろろ かぼちゃ煮 もやしのポン酢かけ トマトの酢玉ねぎのせ 昼 ...
たまごサンド＆ツナきゅうりサンドの献立(2025年9月9日の昼ごはん)
たまごサンド＆ツナきゅうりサンド 野菜サラダ(レタス、玉ねぎ、コーン、ミニトマト) バナナヨーグルト たまごサンド＆ツナきゅうりサンドの献立 今回のお昼ごはんは、サンドイッチがメイン。 たまごサンドと ...
関節リウマチ治療673日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月12日、関節リウマチ治療673日目 おはようございます 昨日は比較的ラクな朝からはじまって、夜まで特に大きな症状は出ることなく過ごせました。 ただ、天気のせいか？少しだけカラダがだ ...
ウインナー、ブロッコリー添えの献立(2025年9月9日の朝ごはん)｜トースターで香ばしく、酢玉ねぎは毎朝の習慣
ごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナ ...
整形外科(リウマチ科)に薬をもらいに行ってきました(2025-9-10)
昨日、整形外科(リウマチ科)に薬をもらいに行ってきました。 今回処方してもらった薬は、エディロール、アスパラ-CA、ロキソプロフェンNaテープ。 エディロール、アスパラ-CA 骨粗しょう症で服用してい ...