わか

今日は2025年11月11日、関節リウマチ治療733日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせ ...

ごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶きゅうりの献立 今 ...

ごはん 焼ししゃも もやしときゅうりのポン酢和え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼 ...

今日は2025年11月10日、関節リウマチ治療732日目 おはようございます 昨夜はその前の夜のように手がものすごく痛いこともなく… でも何となく痛かったので湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って ...

目玉焼き丼 味付のり 梅干 きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼き丼の献立 ...

今日は2025年11月9日、関節リウマチ治療731日目 おはようございます 今朝は雨、1日中降り続くのかな？ 昨夜はまた寝る頃に右手が痛くて… 最近では1番の痛みかも？ 何となく指全体が腫れていて、リ ...

ごはん マルシンハンバーグ さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(白菜、玉ねぎ、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

今日は2025年11月8日、関節リウマチ治療730日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 ただ、夜寝る頃には右手が痛くてね… 湿布(ロキソプロフェンNaテープ) ...

しょう油ラーメン チーズ バナナ しょう油ラーメンの献立 今回の昼ごはんは、マルちゃんの生ラーメンしょう油味がメイン。 チャーシュー・もやし・メンマ・ゆでたまご・小口ネギをのせて、食感と風味の変化がし ...

おじや ハムサラダ なすの甘辛炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 今回の ...