わか

今日は2024年8月5日、関節リウマチ治療270日目 昨夜は痛みもなくぐっすりとと眠れた。 朝の寝起き… 手のこわばりはいつもと同じ。 右手の方がひどい。 お布団からの立ち上がりは意外とスムーズ。 寝 ...

ごはん ゆでたまご＋ごま塩 いかの煮つけ缶 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

今日は2024年8月4日、関節リウマチ治療269日目 昨夜はプレドニンは飲まずに就寝。 夜中も痛みで起きることなく、無事？朝を迎えた。 朝の寝起き… 手のこわばりはいつもと同じ感じ。 右手が左手よりも ...

ごはん ポークチャップ 生ハムのマリネ わかめときゅうりの和え物 梅干 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークチャップの献立 切り落とし ...

ぶっかけたぬきそうめん ゴロゴロポテトサラダ とうもろこし ぶっかけたぬきそうめんの献立 そうめんが食べたいって言われていたのを思い出したので、お昼にそうめんを作ることに。 でも2束しかなくて、少し足 ...

ごはん ボイルウインナー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ボイ ...

今日は2024年8月3日、関節リウマチ治療268日目 昨夜は寝る前に我慢できないくらい痛くて、プレドニンを飲んで寝た。 横になってしばらくすると、今度は胃痛。 胃の痛みは我慢できるかなーと思ったけど無 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月2日) なすの甘辛炒め 我が家の定番の作り置き、なすの甘辛炒め。 乱切りにしたなすを油で炒め、しょう油・みりん・酒・パルスイートで味付け。 仕上げに白ごま。 今回も ...

2024年7月22日～7月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月22日(月曜日) 朝 ごはん さんまのかば焼き缶 もずく酢 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 昼 ...

ごはん 目玉焼きとポークビッツ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼き ...