わか

けんちんそうめん チーかま 梨 けんちんそうめんの献立 今回のお昼は、もらったそうめんを活用して「けんちんそうめん」に。 白菜、大根、ごぼう、人参、ちくわ、鶏もも肉、小葱を具材に、だしをきかせたちょっ ...

今日は2025年9月5日、関節リウマチ治療666日目 おはようございます 今日は台風の影響？で雨… これから大雨になるのかな？ 毎回ではないけれど、天気が悪くなる時、気圧の変化でリウマチが暴れる時があ ...

ごはん とろろ かぼちゃ煮 もやしのポン酢かけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの献 ...

今日は2025年9月4日、関節リウマチ治療665日目 74回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今日は天気が悪いです… 台風の影響？？ こんな日はリウマチも暴 ...

ごはん 明太子 きんぴらごぼう(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子の献立 ...

親子丼 豆腐のモロヘイヤのせ きゅうりとちくわの中華和え キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 親子丼の献立 今回の夕食は、鶏むね肉と玉ねぎ、たまごで甘め ...

今日は2025年9月3日、関節リウマチ治療664日目 74回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日はひさしぶりにショッピングモールへ行きました。 最近は歩く ...

もち麦入りごはん ネギ塩チキン(お惣菜) 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ お味噌汁(モロヘイヤ) スイカ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

今日は2025年9月2日、関節リウマチ治療663日目 おはようございます 昨夜は左足が全体的に痛かったなぁ… いつも寝る時に夫が足の筋肉をほぐしてくれるんだけど、すごく痛かった(>_<) ...

たまごかけごはん モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはんの献立 今回の ...