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(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品を ...
今日は2026年8月2日、関節リウマチ治療997日目 フォリアミンの日 おはよう ...
(2026年7月28日の朝ごはん) 半熟たまごにだししょう油をかけた、やさしい味 ...
ウインナーとキャベツのソテーの献立(2021年5月7日の朝ごはん)｜作り置き
ごはん ウインナーとキャベツのソテー ナスの甘辛焼き 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ピーマンのピラフをお弁当風に～の献立(2021年5月6日の昼ごはん)
ピーマンのピラフをお弁当風に～ 冷凍フライと野菜 味噌汁 ピーマンのピラフをお弁当風に～の献立 トースターパンで炊いたカラーピーマンのピラフ。 ジップロックスクリューに入れて、その上に冷凍のミニフライ ...
ピーマンのピラフ
トースターパンを使って、カラフルピーマンのピラフを炊きました。 ピーマンのピラフの材料 カラフルピーマン、玉ねぎ、ウインナー。 ガーリックバターソース、コンソメ、塩。 米＋水 お米140gに、水190 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年5月6日)
作り置き、下ごしらえ(2021年5月6日) 無限カラーピーマン カラーピーマンで、無限ピーマン。 電子レンジの加熱時間が少し長かったので、やわらかくなり過ぎてしまった。 味も少し濃いめになってしまった ...
炒りたまご丼の献立(2021年5月6日の朝ごはん)
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限カラーピーマン 昆布豆(市販) キムチ もやしとスナップエンドウの味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...
シーフードサラダ(市販)の献立(2021年5月5日の朝ごはん)
ごはん＋韓国海苔ふりかけ シーフードサラダ(市販) ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
ひじき入りたまご焼きの献立(2021年5月4日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) ひじき入りたまご焼き、あぶら菜ソテー添え きゅうりとわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
照り焼きチキンの献立(2021年5月3日の夜ごはん)
ごはん 照り焼きチキン えのき トマトと玉ねぎのサラダ たまご豆腐 コールスローサラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献立 鶏も ...
焼魚(えぼだい)の献立(2021年5月3日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(えぼだい) 大根おろし(添え) ひじき煮 ニラ漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
雷豆腐ぶっかけそうめんの献立(2021年5月2日の昼ごはん)
雷豆腐ぶっかけそうめん わかめサラダ ひじき煮 雷豆腐ぶっかけそうめんの献立 雷豆腐を作ったのは2年ぶり？かな？ 当時テレビの料理コーナーで紹介されたレシピで、一度作ってみたらおいしくて、その後何度か ...