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(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
今日は2026年10月23日、関節リウマチ治療1079日目 27回目のメトジェク ...
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
ひじきごはんとチキンサラダの献立(2021年8月16日の朝ごはん)
ひじきごはん チキンサラダ おくらの漬物(市販) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひ ...
ハンバーグ＆炭焼きチキンステーキ重(ブロンコビリー)(2021年8月15日の夜ごはん)
用事があって出かけて、その帰りにちょっと遠回りをしてブロンコビリーでテイクアウトのお弁当を買ってきました。 コロナ前は時々行っていたブロンコビリー。 お店で食べるとなかなかおいしいのでお弁当もおいしい ...
サッポロ一番みそラーメンの献立(2021年8月15日の昼ごはん)
サッポロ一番みそラーメン サッポロ一番みそラーメンの献立 何だかなにも作りたくなくて…(>_<)。 でも何か食べたい。 食品庫を見たらインスタントラーメンがあったので、それでお昼ごはんにし ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月15日)
作り置き、下ごしらえ(2021年8月15日) ひじき煮 乾燥ひじきのようにもどしたりせず、そのまま使えるひじきで作るので手間なし。 今回は1パック分で、人参と油揚げをプラス。 多めに作った時は冷凍保存 ...
鮭フレーク他、小鉢いろいろの献立(2021年8月15日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭フレーク ひじき煮 春雨の酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ おくらの漬物(市販) たまご豆腐 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
チャーハンの献立(2021年8月14日の昼ごはん)
チャーハン かぼちゃサラダ キムチ きゅうりの酢の物 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チャーハンの献立 冷凍保存しておいた煮豚の端があったので、そ ...
たまご焼き、土鍋ごはんの献立(2021年8月14日の朝ごはん)
ごはん たまご焼き 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 大根おろし 冷奴 おくらの漬物(市販) 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
牛丼の献立(2021年8月13日の昼ごはん)
牛丼 温キャベツのサラダ バターコーン トマト ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 大量パックで買ってきた牛小間肉を使って牛丼。 少し甘めの味付け ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月13日)
作り置き、下ごしらえ(2021年8月13日) キャベツ ざく切りにして電子レンジで加熱。 まいたけ煮 朝ごはんの前に食べているまいたけ煮。 白だし少量をかけて電子レンジで加熱。 ブロッコリー 電子レン ...
ナスとピーマンの炒め物の献立(2021年8月13日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ナスとピーマンの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご＆ブロッコリー きゅうりの酢の物 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...