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まぐろとタコ丼 肉団子 酢の物 新じゃが煮 お吸い物 ※ごはんの量は約150gで ...
今日は2025年5月21日、関節リウマチ治療559日目 59回目のリウマトレック ...
ごはん イカ明太 梅干 もやしと水菜の塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはん ...
ロールキャベツメインの献立｜合組(ごうぐみ)というブレンド米
ロールキャベツメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀米)、ロールキャベツ、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッコリーとゆで卵、里芋煮、野菜サラダ、たくあん ロールキャベツ ...
明太子メインの献立｜室内設備点検が嫌い(;’∀’)
明太子メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀米)、明太子、煮たまご、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ、五目豆、韓国海苔 (2019年2月8日の朝ごはん) ...
焼き鮭メインの献立(2019年2月7日の昼ごはん)
焼き鮭メインの献立です。 ごはん(雑穀米)、焼き鮭、カラーピーマンとトマトの甘酢炒め、五目豆、切り干し大根ときゅうりの酢の物、まいたけソテー、里芋煮、キムチ、具だくさん汁 (2019年2月7日の昼ごは ...
具だくさん蕎麦メインの献立(2019年2月7日の朝ごはん)
具だくさん蕎麦メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 具だくさん蕎麦、コールスローサラダ、温泉卵、トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根煮、小松菜のごま和え、里芋煮 具だくさん蕎麦 ...
焼魚(焼き塩サバ)メインの献立(2019年2月6日の昼ごはん)
焼魚(焼き塩サバ)メインの献立です。 ごはん、焼魚(焼き塩サバ)、焼き大根とスナップエンドウ、もずく酢、アボカドのわさび醤油和え、切り干し大根煮、小松菜のピーナツ和え、まいたけソテー 焼き塩サバは骨の ...
肉じゃがメインの献立(2019年2月6日の朝ごはん)
肉じゃがメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀米)、肉じゃが、コールスローサラダ、ワカメときゅうりと切り干し大根の酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、五目豆、梅干 (2 ...
温泉卵メインの献立(2019年2月5日の朝ごはん)
温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはんと冷凍焼きおにぎり、温泉卵、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、冷奴、切り干し大根の煮物 ごはんと冷凍焼きおにぎり ごはんが少 ...
五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置き(190204)
五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置きです。 五目豆 水煮大豆を使いました。 大豆、こんぶ、人参、ごぼう、ちくわで五目。 こんにゃくがあったらよかったんだけど、買い置きがなかったのでちくわを加えて五目豆 ...
たまご粥メインの献立｜ごはんは小分けにして冷凍保存
たまご粥メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) たまご粥、コールスローサラダ、マカロニサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根の煮物 中途半端な量のごはんがあったので、たまご ...
カレーうどん(冷凍食品)メインの献立｜血糖値上昇を抑える食べ物をチェックしていて…
カレーうどん(冷凍食品)メインの献立です。 カレーうどん(冷凍食品)、コールスローサラダ、ブロッコリー、切り干し大根の煮物、焼きネギの粒マスタードソースかけ カレーうどん(冷凍食品) 日清どん兵衛の冷 ...