わか

焼鮭の献立です。 ごはん(未来雑穀21(マンナン入り)) 焼鮭、ブロッコリー添え 大根おろし(冷凍保存しておいたもの) 大根と豚肉の煮物(作り置き) コールスローサラダ 酢の物(作り置き) 菜の花のお ...

温泉卵ともやしの旨煮の献立です。 ごはん(雑穀米入り) 温泉卵 もやしの旨煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 酢の物 味付海苔 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (2019年4月30 ...

大根と豚肉の煮物の献立です。 ごはん 大根と豚肉の煮物、スナップエンドウ トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ 菊芋の味噌漬け ふりかけ イチゴ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (201 ...

ポテトグラタンの献立です。 ポテトグラタン 野菜サラダ 大根の煮物 ポテトグラタン 大豆粉で作ったホワイトソースを使って作ったポテトグラタン。 ホワイトソースは冷凍保存しておいたもの。 (大豆粉で作る ...

さばのみりん干しの献立です。 ごはん さばのみりん干し トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根煮とスナップエンドウの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひさしぶり ...

お茶漬けの献立です。 お茶漬け(雑穀米、マンナンヒカリ入り) チルド和風ハンバーグ 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュの甘酢漬け 卯の花 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬け ...

今回の診察から、病院が変わりました…。 転院です。 まずは今回(4月)の血液検査結果…。 前回の検査から1ヶ月半くらいの診察日、検査。 この間、結構いろいろと食べていて、体重も少し増え気味だったけど、 ...

ちょっとココ数日いろいろあって、ストレスたまって食の暴走をしてしまいました…(;'∀')。 わたしの、たまにあるある…。 なかなか愚痴を吐き出す場所はないし。 自分の中だけでモヤモヤしていると、つい食 ...

照り焼きチキンの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) 照り焼きチキン、ピーマン添え 卯の花 切り干し大根 オクラめかぶ 野菜サラダ キムチ 照り焼きチキン、ピーマン添え 皮を取った鶏モモ肉 ...

カニカマ入りオムレツの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) カニカマ入りオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュの甘酢漬け コールスローサラダ、アイスプラント 梅干 ※食前にまいたけ( ...