塩焼そば(マルちゃん)の献立(2023年3月4日の昼ごはん)
塩焼そば(マルちゃん) きゅうりとかまぼこの和え物 ひじき豆 さつまいもの甘煮 冷凍みかん 塩焼そば(マルちゃん)の献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼です。 キャベツ、玉ねぎ、もやし、豚肉が具材で、彩り ...
小鉢いろいろ献立(2023年3月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ カレー ブロッコリー ゆでたまご きんぴら ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
海鮮丼の献立(2023年3月3日の夜ごはん)
海鮮丼 もやしとわかめの和え物 味付めかぶ きんぴら 野菜サラダ お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 海鮮丼の献立 まぐろとホタテとタコで海鮮丼。 まぐろ ...
ほうれん草カレー丼の献立(2023年3月3日の朝ごはん)
ほうれん草カレー丼 焼キャベツのサラダ ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ほ ...
鶏とごぼうの釜めしの献立(2023年3月2日の夜ごはん)
鶏とごぼうの釜めし ツナ白菜 キムチ 味付めかぶ さつまいもの甘煮 味噌汁 鶏とごぼうの釜めしの献立 かまっこを使って鶏とごぼうの釜めしを炊きました。 少し味が濃くなってしまったけど、おいしくイイ感じ ...
カレーうどんの献立(2023年3月2日の昼ごはん)
カレーうどん 豆腐サラダ きんぴら カレーうどんの献立 幅広のうどんでカレーうどんが食べたくて、お昼に作って食べました。 麺がしっかりとモチモチしていておいしかったな。 カレーうどん 麺つゆを作って玉 ...
ベーコンエッグの献立(2023年3月2日の朝ごはん)
ごはん ベーコンエッグ、ブロッコリー添え ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
回鍋肉と酢豚(ほっともっと)の献立(2023年3月1日の夜ごはん)
ごはん 回鍋肉(ほっともっと) 酢豚(ほっともっと) ピクルスとわかめ もやしとほうれん草の和え物 おでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 回鍋肉と酢豚(ほっと ...
アラビヤン焼そばの献立(2023年3月1日の昼ごはん)
アラビヤン焼そば 野菜サラダ キムチ アラビヤン焼そばの献立 我が家二人とも好きな「アラビヤン焼そば」で簡単にお昼ごはん。 具材など何も入れないこの「アラビヤン焼そば」がお気に入り(笑)。 我が家の行 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2023年3月1日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え おでんのこんにゃく なめたけ ピクルス かぼちゃ煮 べったら漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...