チルドシューマイの献立(2021年3月29日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) チルドシューマイ、ブロッコリー添え アイスプラントと新玉ねぎのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約2 ...
にら焼餅、春キャベツ添えの献立(2021年3月28日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) にら焼餅、春キャベツ添え 新玉ねぎのスライスとピーラーきゅうりのサラダ ナスの甘辛焼き あぶらなの和え物 さつまいもの甘煮 壺ニラ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー: ...
春キャベツのナポリタンとフレンチトーストの献立(2021年3月28日の昼ごはん)
春キャベツのナポリタン フレンチトースト 野菜サラダ 春キャベツのナポリタンとフレンチトーストの献立 春キャベツをたっぷり入れて、蒟蒻効果のパスタでナポリタン。 どこかのお店のランチセット?をイメージ ...
いわし缶の献立(2021年3月28日の朝ごはん)|新玉ねぎ
ごはん(雑穀米入り) いわし缶 新玉ねぎとアイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...
焼魚(金目鯛の開き)の献立(2021年3月27日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(金目鯛の開き) 大根おろし 温キャベツのサラダ、アイスプラント添え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約15 ...
塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2021年3月26日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 塩こうじ鶏のチーズ焼き ゆでたまごとブロッコリー 野菜サラダ スモークサーモンのマリネ 壺ニラ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 塩 ...
台湾まぜそばの献立(2021年3月26日の昼ごはん)
台湾まぜそば スモークサーモンのマリネ 豆腐のおかずラー油のせ さつまいもの甘煮 台湾まぜそばの献立 コマーシャルを見て主人が「台湾まぜそばが食べたいな」っていうから、仕方なく買ってきました(笑)。 ...
しらたきのチャプチェ風の献立(2021年3月26日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) しらたきのチャプチェ風 大根葉のふりかけ えのきの白だし煮とわかめの和え物 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は ...
トースト&ハッシュドポテトの献立(2021年3月25日の昼ごはん)
トースト ハッシュドポテト、ブロッコリー添え サラダ(レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト、手作りカッテージチーズ) バナナ、ホイップクリーム添え トースト&ハッシュドポテトの献立 朝ごはんみたいなお昼ご ...
具だくさんうどんの献立(2021年3月25日の朝ごはん)
具だくさんうどん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 具だくさんうどんの献立 何となく朝からうどんが食べたかったので、具だくさんうどんにしました。 具だ ...