新着記事/更新記事

リウマチ治療608日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療608日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月9日、関節リウマチ治療608日目 66回目のリウマトレックス ...
肉じゃが+ゆでたまごの献立

: 我が家の献立

肉じゃが+ゆでたまごの献立(2025年7月7日の朝ごはん)

ごはん 肉じゃが+ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 ...
肉じゃがの献立

: 我が家の献立

肉じゃがの献立(2025年7月6日の夜ごはん)

ごはん 肉じゃが モロヘイヤ イカサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カ ...
マグロのすきみ丼(ネギトロ丼)

我が家の献立

マグロのすきみ丼(ネギトロ丼) ひじき豆 サラダ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g マグロのすきみ丼(ネギトロ丼)の献立 マグロのすきみ丼(ネギト ...

マヨたまトーストの献立

我が家の献立

マヨたまトースト 焼そば サラダ マヨたまトーストの献立 冷凍庫掃除の献立。 食パンの冷凍、焼そば(マルちゃん・1パック)の冷凍。 ダブル糖質だけど…仕方ない(笑)。 量は少ないので~。 マヨたまトー ...

コロたまチーズの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) コロたまチーズ しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...

照り焼きチキンの献立

我が家の献立

ごはん 照り焼きチキン 千切りレタスのサラダ スライストマト わかめときゅうりの酢の物 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキンの献立 ヨシ ...

皿うどんの献立

我が家の献立

皿うどん たまご豆腐 焼ブロッコリー 焼いも ララクラッシュ 皿うどんの献立 マルタイ?の皿うどんでお昼です。 野菜を炒める時に他のことをしていて焦がしてしまい、濃い色のあんになってしまった。 具材は ...

いわし味付缶詰の献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) いわし味付缶詰 玉ねぎソテー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

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焼肉丼の献立

我が家の献立

焼肉丼 豆腐 ひじき豆 トマトサラダ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼の献立 献立に困った時は焼肉丼~。 間違いない(笑)。 焼肉丼 ...

もつカレー(もつ煮のリメイク)の献立

我が家の献立

もつカレー(もつ煮のリメイク) 野菜サラダ 焼ブロッコリー 菊芋バター 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g もつカレー(もつ煮のリメイク)の献立 冷凍 ...

三色丼の献立

我が家の献立

三色丼 菊芋の甘酢醤油漬け ほうれん草としめじの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...

トーストの献立

我が家の献立

トースト ハムエッグ サラダ ブロッコリーと玉ねぎみじん ララクラッシュ(オレンジ味) トーストの献立 いつもの朝ごはんみたいなお昼です。 何も作りたくなくて(^^;)、でも外へ食べに行くのも面倒で。 ...