我が家の献立

焼そば ペンネのミートソースのチーズ焼き 酢の物 柿 焼そばとペンネのミートソースのチーズ焼きの献立 マルちゃんの焼そばが1パックあったのと、前日のペンネのミートソースを少し残してあったので、その2種 ...

ひじきごはん しめじのピリ辛煮 ナスの甘辛炒め やきいも トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 煮魚(銀ダラ) ほうれん草バター ナスの甘辛炒め キムチ コールスローサラダ やきいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮魚(銀ダラ)の献立 ひさしぶり ...

ペンネのミートグラタン サラダ プリン(ハウスプリンミクス) ペンネのミートグラタンの献立 食べたかったペンネのミートグラタン、やっと食べられました～。 作り置き(冷凍保存)のミートソースとホワイトソ ...

ごはん ブロッコリーのカッテージチーズ和え 卵黄 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ひじき煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ごはん お惣菜の餃子 焼ブロッコリーのタルタルソース風のせ 焼き芋 しめじのピリ辛煮 もつ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜の餃子の献立 お惣菜の ...

ごはん 焼魚(塩鮭) 漬物 なめたけ ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのタルタルソース風のせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

細巻き えのきの軸のバター醤油 ホットキャベツのカッテージチーズ和え 豆サラダ(スーパーのお惣菜) 細巻きの献立 夕食はスーパーの細巻き～。 主人は薬の関係で納豆巻きは食べられないので、私のかっぱ巻き ...

トースト 目玉焼きベーコン 野菜サラダ クノールカップスープ トーストの献立 朝ごはんみたいなお昼ごはん。 お昼にトーストはウチの定番です。 目玉焼きベーコン 目玉焼き、ベーコンを焼いて、それと同時に ...

ごはん お味噌汁 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ イカ明太 ナスの甘辛炒め ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ やきいも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...