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(2026年9月16日の朝ごはん) カジキの西京漬け焼きをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年9月20日、関節リウマチ治療1046日目 フォリアミンの日 おは ...
昨夜はメトジェクト22回目、翌日の今日は1日しんどくて…(+_+) 気持ち悪さ、 ...
煮浸しの卵とじの献立(2022年12月5日の朝ごはん)
黒米入りごはん 煮浸しの卵とじ さばらー味噌ラー油 なめたけ さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(前日の残り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ネギトロ丼の献立(2022年12月4日の夜ごはん)
ネギトロ丼 タルタル風サラダ 金平ごぼう 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロ丼の献立 マグロのすきみに小口の長ネギをたっぷりの、ネギトロ丼で夕食で ...
照り焼きチキンの献立(2022年12月4日の昼ごはん)
もち麦入りごはん 照り焼きチキン かまぼこ ピクルス トマトスープ なめたけ ほうれん草とコーンのバター炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献 ...
おにぎりの献立(2022年12月4日の朝ごはん)
おにぎり さばらー味噌ラー油 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 煮浸し 金平ごぼう さつまいものマッシュ焼き 味噌汁(白菜、大根、人参、長ネギ、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
とんかつ和幸のロースとんかつ(2022年12月3日の夜ごはん)
もち麦入りごはん ロースとんかつ 野菜サラダ 切り干し大根煮 漬物 味噌汁 その他、冷蔵庫にあったもの ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g とんかつ和幸のロースとん ...
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんの献立(2022年12月3日の昼ごはん)
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん さつまいもの甘辛煮 みかん 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんの献立 マルちゃんの野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんでお昼です。 キャベツ、人参、玉ねぎ ...
おかずいろいろ朝ごはんの献立(2022年12月3日の朝ごはん)
もち麦入りごはん イカ明太 ブロッコリーとウインナー ピクルス 焼明太子 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(キャベツと玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
カレードリアの献立(2022年12月2日の朝ごはん)
カレードリア トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘辛煮 金平ごぼう ピクルス みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
スンドゥブチゲの献立(2022年12月1日の夜ごはん)
ごはん スンドゥブチゲ ケンタッキー ピクルス カリフラワー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブチゲの献立 ストレートタイプのスンドゥブの素(モランボン ...
ミートソースパスタの献立(2022年12月1日の昼ごはん)
ミートソースパスタ サラダ 切り干し大根煮 みかん ミートソースパスタの献立 作り置き用として作っておいたミートソースで、ミートソースパスタ。 パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」でボイル。 ...