新着記事/更新記事

リウマチ治療545日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療545日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月7日、関節リウマチ治療545日目 57回目のリウマトレックス ...
豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせの献立

: 我が家の献立

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせの献立(2025年5月5日の昼ごはん)

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせ サラダ 中華スープ(ニラ、もやし) 漬 ...
サバ缶の献立

: 我が家の献立

サバ缶の献立(2025年5月5日の朝ごはん)|缶詰はマルチオープナーを使って開ける!

ごはん(ふりかけ) サバ缶 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 ...
酵素玄米(寝かせ玄米)でおはぎの献立

我が家の献立

おはぎ スライス玉ねぎのサラダ もずく酢きゅうり ミニトマト 味噌汁 酵素玄米(寝かせ玄米)でおはぎの献立 酵素玄米(寝かせ玄米)で作ったおはぎでお昼ごはんです。 朝食の残りのお味噌汁に、冷凍保存をし ...

土鍋ごはんとナス炒めの献立

我が家の献立

土鍋ごはん 味噌汁 焼いも ナス炒め ブロッコリー あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...

チキンステーキの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) あみの佃煮 チキンステーキ カニカマ キャベツの食べるラー油和え 玉ねぎ酢 金平ごぼう 白菜とニラのお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...

焼ビーフンと大和芋のお好み焼きの献立

我が家の献立

焼ビーフン 大和芋のお好み焼き わかめときゅうりの酢の物 焼ビーフンと大和芋のお好み焼きの献立 焼ビーフンと大和芋のお好み焼きのダブルメインのお昼ごはん。 焼ビーフン 食べたいというので1袋だけ買って ...

味噌煮込みうどん(ほうとう)の献立

我が家の献立

味噌煮込みうどん(ほうとう) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮込みうどん(ほうとう)の献立 前日に大量に作った具だくさん味噌汁に冷凍里芋と少し ...

お刺身の献立

我が家の献立

玄米ごはん(保温30時間くらい) お刺身(中とろ) とろろ わかめとあみの佃煮和え もずくときゅうりの酢の物 具だくさん味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約5 ...

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トースト3種の献立

我が家の献立

トースト3種 ブロッコリーとミニトマト 焼いも クノールカップスープ トースト3種の献立 冷凍庫にストックしておいた食パンで、トースト3種です。 たまにはこんなのでもいいな。 一時期捨てようとしていた ...

たまごかけごはんの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) 生たまご(黄身) 白髪ネギの食べるラー油和え 数の子 かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約5 ...

からみ餅とぜんざいの献立

我が家の献立

からみ餅 ぜんざい きゅうりとわかめの酢の物 春雨サラダ 蒟蒻畑(ぶどう、白桃) からみ餅とぜんざいの献立 お昼ごはんでお餅です。 今回は2種類。 冷凍しておいた大根おろしでからみ餅。 市販のぜんざい ...

玄米ごはんと豆腐とニラの炒め物の献立

我が家の献立

玄米ごはん 豆腐とニラの炒め物 数の子 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...