我が家の献立

焼まんじゅう ポテト野菜サラダ トマトスープ 焼まんじゅうメインの献立 なつかしい焼まんじゅうを発見！ たまたま寄ったお店で焼まんじゅうを販売していたので買ってきました。 ただ、買ってきたけど食べるタ ...

ごはん(古代米3種入り) メカジキの照り焼き風、ブロッコリー添え 筑前煮(冷凍保存) 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...

ごはん(古代米3種入り) 山椒がピリッときいた麻婆豆腐 海老とブロッコリーのサラダ 赤大根の甘酢漬け 八つ頭の甘辛煮 あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

マルシンハンバーグ丼 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かまぼこ さつまいもの甘煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

こんな日もあるさ(笑)の献立 もうね、どうしても食事を作りたくなくて、でも外では食べたくなくて(^^;)。 だったらスーパーのお惣菜でいいんじゃない？ ってことで、カロリーオーバーのお惣菜中心の夕食に ...

カップ麵(緑のたぬき) ピーマンのナムル 八つ頭の甘辛煮 菊芋 カップ麵(緑のたぬき)の献立 お昼どうしよう？と言っている間に、時間がどんどん過ぎていき。 食べに行くのも面倒だったので(笑)、簡単にカ ...

ごはん(古代米3種入り) 筑前煮、ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼たらこ キムチ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーサラダ かまぼこ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...

ハムチーズとマヨたまトースト コンソメスープ さつまいもの甘煮 ハムチーズとマヨたまトーストの献立 トースト2種類でお昼ごはんです。 ハムチーズはブリトーみたい～(^^)。 ハムチーズとマヨたまトース ...

かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに) 菊芋の甘酢醬油漬け 筑前煮 ピーマンのナムル トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

牛丼 千切り野菜のサラダ 高野豆腐煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 牛肉の切り落としを使って牛丼です。 甘めに味付けをした牛丼。 牛 ...