我が家の献立

ラーメン(サッポロ一番しょうゆ味) かぼちゃ ヨーグルト ラーメン(サッポロ一番しょうゆ味)の献立 サッポロ一番しょうゆ味でお昼～。 土鍋で煮るので、分ける手間なし。 お鍋で煮て丼ぶりに分けると、いろ ...

ドライカレー キムチ 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ブラウンマッシュルームのガーリックバター炒め ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

あずま丼 サラダ 手作りなめたけ とり天(お惣菜) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g あずま丼の献立 切り落としのまぐろで、簡単にあずま丼。 あずま丼 サラ ...

バターロール エッグスラット風 サラダ スープ プリン エッグスラット風の献立 ひさしぶりに、エッグスラット風を作りました。 バターロール エッグスラット風 マッシュポテトにたまごを落として。 いつも ...

ごはん さばの水煮缶 明太子 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さばの水煮缶の献立 ...

ごはん 豚肉とキャベツの甘みそ炒め かぼちゃ サラダ たまご豆腐 キャベツのごま和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とキャベツの甘みそ炒めの献立 豚 ...

明太チーズ餅 豆腐のサラダ 手作りなめたけ キムチ ヨーグルト 明太チーズ餅の献立 主人のリクエストの明太チーズ餅を作ってお昼です。 副菜は冷蔵庫にあるもので。 明太チーズ餅 お餅を適当な大きさにカッ ...

ごはん 巣ごもりたまご ブラウンマッシュルームのガーリックバター炒め かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ひじき煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

紫もち麦入りごはん＋ごま塩 ローストビーフ(市販) えのきの軸のガーリックバター エビサラダ(市販) 冷奴 お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ロー ...

紫もち麦入りごはん 梅干 酢の物 手作りなめたけ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...