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(2026年7月19日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 ひじき ...
今日は2026年7月24日、関節リウマチ治療988日目 14回目のメトジェクト( ...
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
パスタ(あさりコンソメ)の献立(2021年10月24日の昼ごはん)
パスタ(あさりコンソメ) サラダ かぼちゃの甘煮 もやしとカニカマの和え物 パスタ(あさりコンソメ)の献立 マ・マーのパスタソース「あさりコンソメ」で簡単ランチ。 あっさりとしていておいしかったです。 ...
肉じゃがの献立(2021年10月24日の朝ごはん)
ごはん 肉じゃが トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 えのき煮 菊芋の甘酢醬油漬け しめじのお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
メカジキのネギソース焼きの献立(2021年10月23日の夜ごはん)
ごはん メカジキのネギソース焼き しらたきのチャプチェ風 もやしの海苔ふりかけ和え 菊芋 しめじの白だし煮 肉じゃが ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカ ...
いなり寿司の献立(2021年10月23日の昼ごはん)
いなり寿司 コールスローサラダ ひじきと大豆煮 トマト 甘酢しょうが いなり寿司の献立 朝食の後片付け後に作っておいたので、お昼の用意は楽チン！ お吸い物でも作ればよかったかな。 いなり寿司 コールス ...
鮭フレークきゅうりの献立(2021年10月23日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり ナスの甘辛炒め おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃの甘煮 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
キムチ鍋の献立(2021年10月22日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) キムチ鍋 菊芋の甘酢醬油漬け ひじきと大豆煮 ブロッコリーと玉ねぎのサラダ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キムチ鍋 ...
ひき肉たまごの献立(2021年10月22日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ひき肉たまご ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け えのき煮 ごま昆布の佃煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
お刺身の献立(2021年10月21日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) お刺身 トマトおでん ピーナツ和え あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お刺身の献立 お刺身で夕食です。 つまがない(作 ...
あんバタートーストの献立(2021年10月21日の昼ごはん)
あんバタートースト サラダ おでん あんバタートーストの献立 たまには甘いパンが食べたいなぁ。 冷凍庫にあんこが小分けストックしてある！ 食パンもあるから、あんバタートーストにして食べよう！ でもおか ...
小鉢いろいろの献立(2021年10月21日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 菊芋の甘酢醬油漬け イカ明太 甘辛さつまいも ナスの甘辛炒め ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布の佃煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...