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(2026年7月19日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 ひじき ...
今日は2026年7月24日、関節リウマチ治療988日目 14回目のメトジェクト( ...
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
石焼ビビンバ風の献立(2021年10月20日の夜ごはん)
石焼ビビンバ風 菊芋の甘酢醬油漬け ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 石焼ビビンバ風の献立 ひき肉と市販のナムルを使って、石焼ビビンバ風にしま ...
焼そばの献立(2021年10月20日の昼ごはん)
焼そば 千切り野菜のサラダ トマト ナスの甘辛炒め もずく酢しめじ 豆腐 焼そばの献立 簡単にお昼を済ませるため、インスタント袋麺の「アラビヤン焼そば」にしました。 なんか不思議な味？で、子供の頃から ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月20日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎのせ 甘辛さつまいも 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
ケンタッキーで炊き込みごはんの献立(2021年10月19日の夜ごはん)
ケンタッキーで炊き込みごはん 温キャベツ 菊芋の甘酢醬油漬け トマト 大根と昆布煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケンタッキーで炊き込みごはんの ...
具だくさん鍋焼きうどんの献立(2021年10月19日の昼ごはん)
具だくさん鍋焼きうどん ゴーヤの佃煮風 もずく酢きゅうり 具だくさん鍋焼きうどんの献立 朝食前に作っておいた具だくさん汁を使って鍋焼きうどんです。 うどんは茹で麺を使用。 今日も寒くて身体が温まる鍋焼 ...
厚揚げと大根のステーキ風の献立(2021年10月19日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 厚揚げと大根のステーキ風 ごま昆布の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ しめじの白だし煮とほうれん草の和え物 キムチ 甘辛さつまいも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約2 ...
トマトリゾットの献立(2021年10月18日の夜ごはん)
トマトリゾット 野菜サラダ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g トマトリゾットの献立 冷凍保存してあったトマトソースを使って、ト ...
キャベツたっぷりたまご焼きの献立(2021年10月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) キャベツたっぷりたまご焼き 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも カニカマ(ほぼカニ) ごま昆布の佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
塩とんこつらーめん(サッポロ一番)の献立(2021年10月17日の昼ごはん)
塩とんこつらーめん(サッポロ一番) ボイルキャベツ 豆腐の千切りきゅうりのせ さつまいも トマト 塩とんこつらーめん(サッポロ一番)の献立 日曜日のお昼は簡単に～ってことで、インスタントラーメンです( ...
ごま昆布の佃煮がメインの献立(2021年10月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ごま昆布の佃煮 ミートボールキャベツ カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根と昆布煮 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...