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(2026年7月19日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 ひじき ...
今日は2026年7月24日、関節リウマチ治療988日目 14回目のメトジェクト( ...
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
ローストビーフサラダの献立(2021年10月29日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ローストビーフサラダ 高野豆腐煮 菊芋の甘酢醬油漬け ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
ローストビーフ丼の献立(2021年10月28日の夜ごはん)
ローストビーフ丼 きゅうりのポン酢和え かぼちゃ ネバネバサラダ(スーパーのサラダパック) もずくのお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ローストビー ...
牡蠣の炊き込みごはんの献立(2021年10月28日の朝ごはん)
牡蠣の炊き込みごはん ふんわりポーク トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 焼いも ほうれん草のピーナツ和え 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
寄せ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年10月27日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 寄せ鍋(ひとり鍋) ハムブロッコリー かぼちゃ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 寄せ鍋(ひとり鍋)の献立 寄せ鍋(ひ ...
いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付き(2021年10月27日の昼ごはん)
いなり寿司(冷凍保存) 野菜サラダ あんみつ(梅林堂) 味噌汁 いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付 あんみつをもらったけど何となく食べるタイミングがない。 そこで、お昼ごはんのデザートとして食べ ...
冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立(2021年10月27日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) イカ明太 ブロッコリーとカニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ みかん 小松菜のナムル ゆでたまご キャベツたくさん味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月26日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーのサラダ 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
牛もつ鍋の献立(2021年10月25日の夜ごはん)
ごはん 牛もつ鍋 小松菜のナムル、かぼちゃ添え ポテレタスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛もつ鍋の献立 もうずい ...
勝手にトーストサンドの献立(2021年10月25日の昼ごはん)
トースト 野菜 マヨたま トマト クノールカップスープ 勝手にトーストサンドの献立 トーストした食パンに、勝手に野菜やマヨたまをのせてサンドに。 ホットサンドにするのが面倒だったので、勝手に挟んで食べ ...
鮭フレーク丼の献立(2021年10月25日の朝ごはん)
鮭フレーク丼 高野豆腐煮 ブロッコリーとカニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...