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(2026年4月26日の朝ごはん) サバの水煮缶に大根おろしをのせたサバ缶おろし ...
(2026年4月25日の夜ごはん) マーボーナスをメインにした夕食。 午前中に作 ...
今日は2026年4月28日、関節リウマチ治療901日目 2回目のメトジェクト(今 ...
鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭フレーク もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醤油漬け かまぼこ ブロッコリーとカリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
チーズはんぺんともやしとたまごの炒め物の献立(2020年10月28日の朝ごはん)
ごはん チーズはんぺん もやしとたまごの炒め物 卯の花 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
白だしで簡単！焼うどんの献立(2020年10月27日の昼ごはん)
焼うどん かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の浅漬け 白だしで簡単！焼うどんの献立 焼うどんが食べたいとリクエスト。 豚肉がなかったので、魚肉ソーセージで焼うどん。 緑がないから微妙な彩りだけど…おい ...
冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年10月27日の朝ごはん)｜冬支度？掛け布団の準備
ごはん(黒米入り) 冷凍たまごの目玉焼き 豆腐とニラの炒め煮 もやしときゅうりとカニかまの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
ハンバーグの献立(2020年10月26日の朝ごはん)
ごはん ハンバーグ、ブロッコリーとかぼちゃ添え 白菜の浅漬け 壺ニラ風 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 具だくさん味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
焼魚(骨取り塩さば)の献立(2020年10月25日の朝ごはん)｜除湿剤を交換
ごはん 焼魚(骨取り塩さば) 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
糖質多めの残り物の献立(2020年10月24日の朝ごはん)
ウインナーとナス入り焼きそば おでん 焼きさつまいも エリンギのガーリックバターソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年10月23日の朝ごはん)｜仕切り(100円ショップセリア)
ごはん 焼魚(塩鮭) 菊芋の甘酢醤油漬け エリンギのガーリックバターソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
おでんの献立(2020年10月22日の昼ごはん)
ごはん(黒米入り) おでん もずく酢きゅうり さつまいも 菊芋の甘酢醤油漬け アボカドわさび醤油 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 ...
ボイルウインナーの献立(2020年10月22日の朝ごはん)｜ノータッチフック(ダイソー)
ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 壺ニラ風 お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...