我が家の献立

ごはん 甘酢肉団子の酢豚風 もやしのポン酢和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ごはん 焼魚(サバ) 切干大根煮 もずく酢 カニカマときゅうりのわさびしょう油和え、ミニトマト添え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(サバ)の献立 焼 ...

炒りたまごごはん 豚肉と大根の煮物 ハリハリ漬け 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ごはん 豚肉と大根の煮物 小松菜ともやしの炒め物 ハリハリ漬け 冷奴 味噌汁(お昼の残り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉と大根の煮物の献立 おでん大根が ...

あさりごはん(冷凍食品) いわし缶 カニカマサラダ 漬物 味噌汁 あさりごはん(冷凍食品)の献立 買い置きの冷凍食品のあさりごはんでお昼です。 電子レンジで温めるだけなので簡単～(笑) 私はあまりあさ ...

ごはん さばらー味噌ラー油 たけのこいもの甘煮 菊芋のバターしょう油 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

冷しラーメン(マルちゃん) ララクラッシュ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 夏の残りのインスタントの袋麺、マルちゃんの冷しラーメンでお昼ごはん。 少し寒かったけどおいしく食べられました。 古い動画を ...

ごはん なすのかば焼き風 たけのこいもの甘煮 ごま和え ハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん お鍋(しゃぶしゃぶ風) ハリハリ漬け かまぼこ マカロニサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お鍋(しゃぶしゃぶ風)の献立 しゃぶしゃぶ風のお鍋 ...

あっさりおいしいカップヌードル(カレー) たけのこいもの甘煮 野菜サラダ バナナヨーグルト あっさりおいしいカップヌードル(カレー)の献立 簡単なお昼ごはん。 あっさりおいしいカップヌードル(カレー) ...