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(2026年10月24日の朝ごはん) オーブントースタープレートでマルシンハンバ ...
今日は2026年10月29日、関節リウマチ治療1085日目 おはようございます ...
(2026年10月23日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「肉豆腐の梅肉添え」をメ ...
エビマカロニグラタンとフレンチトーストのコンボの献立(2020年12月26日の昼ごはん)
エビマカロニグラタン フレンチトースト (明治クリーミースム～ス) 野菜サラダ ハムのマリネ エビマカロニグラタンとフレンチトーストのコンボの献立 グラタンも食べたい！フレンチトーストも食べたい！ っ ...
カレーうどんの献立(2020年12月26日の朝ごはん)
カレーうどん 千切り野菜とカニカマの海苔ドレッシング和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け みかん ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 朝からカレーうどんです(^^; ...
しょうが焼きの献立(2020年12月25日の昼ごはん)
ごはん(黒米入り) しょうが焼き ハムのマリネ キムチ 煮豆(市販) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 お昼も冷凍庫食材使用。 豚小間肉 ...
ハンバーグの献立(2020年12月25日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ハンバーグ 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
たまご雑炊の献立(2020年12月24日の朝ごはん)｜2020年クリスマス
たまご雑炊 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご雑炊の ...
焼魚(塩さば)の献立(2020年12月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
皮なしウインナーと野菜のソテーの献立(2020年12月22日の朝ごはん)｜土鍋・圧力鍋の使用後は…
ごはん(黒米入り) 皮なしウインナーと野菜のソテー 野菜サラダ 煮たまご むかごの甘辛煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
ぎょうざ鍋(ひとり鍋)の献立(2020年12月21日の夜ごはん)、地鶏昆布だし鍋つゆ(ミツカンこなべっち)
ごはん(黒米入り) ぎょうざ鍋(ひとり鍋) 大根煮 かぼちゃのサラダ 味付めかぶ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ぎょうざ鍋(ひとり鍋)の献立 あまり夕食 ...
蒸しホタテと野菜のソテーの献立(2020年12月21日の朝ごはん)｜煮豚を作り置き
ごはん(黒米入り) 蒸しホタテと野菜のソテー マカロニサラダ 小松菜のごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
けんちんうどん(落としたまごのせ)の献立(2020年12月20日の朝ごはん)
けんちんうどん(落としたまごのせ) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) けんちんうどん(落としたまごのせ)の献立 前日に大量に作っておいたけんちん汁を使 ...