鮭フレークメインの献立(2018年7月14日の朝ごはん)
鮭フレークメインの献立です。 ごはん、鮭フレーク、いんげんのピーナツ和え、野菜とわかめのサラダ、紫キャベツの甘酢和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味付け海苔 鮭フレークは、市販のパックに入っているものを盛り ...
赤魚の焼魚メインの献立(2018年7月13日の朝ごはん)
赤魚の焼魚メインの献立です。 ごはん、赤魚の焼魚、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ、3点盛り(紫キャベツとわかめときゅうりの甘酢和え、ズッキーニの中華風、いんげんのピーナツ和え) 赤魚は粕漬。 ...
蒸し鶏(ささみ)メインの献立(2018年7月12日の昼ごはん)
蒸し鶏(ささみ)メインの献立です。 ごはん、蒸し鶏(ささみ)スライスきゅうり添え、しらすおろし、おくらのピーナツ和え、紫キャベツの甘酢和え 蒸し鶏(ささみ)スライスきゅうり添え…。 ささみに料理酒をま ...
照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立(2018年7月12日の朝ごはん)
照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立です。 ごはん(おむすび山混ぜ)、照り焼きチキン(いんげん添え)、3点盛り(きゅうりの塩昆布和え、ズッキーニの中華風、紫キャベツの甘酢和え、もやしの和え物、ト ...
ラーメンメインの献立(2018年7月10日の朝ごはん)
ラーメンメインの献立です。 ラーメン、きゅうりとカニかまのサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え ラーメンが食べたいということで、スーパーで生ラーメンを買ってきま ...
焼さばメインの献立(2018年7月9日の朝ごはん)
焼さばメインの献立です。 ごはん、焼さば、ひじき入り野菜サラダ、小松菜のピーナツ和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味付け海苔 ひじき入り野菜サラダは、レタスとスライス玉ねぎとひじきをドレッシングで和えただけ ...
ピザトーストメインの献立(2018年7月8日の朝ごはん)
ピザトーストメインの献立です。 ピザトースト、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、ペンネサラダ(お惣菜)、スープ(クノールカップスープ) 簡単ピザトースト。 食パンにケチャップを塗り、ガーリックパウダー ...
イカ大根メインの献立(2018年7月6日の昼ごはん)
イカ大根メインの献立です。 ごはん、イカ大根、卵豆腐、煮卵、かぼちゃ煮(作り置き)、モロッコインゲンのごま和え、もやしときゅうりのナムル、キムチ イカ大根は、大根を電子レンジで加熱してやわらかくしてか ...
たまごかけごはん(黄身のみ、燻製醤油、七味)メインの献立(2018年7月5日の朝ごはん)
たまごかけごはん(黄身のみ、燻製醤油、七味)メインの献立です。 ごはん、生卵(黄身のみ、燻製醤油、七味)、4点盛り(ミートボール、ナスの中華風、かぼちゃサラダ、オクラ)、トマトの酢玉ねぎのせ、コールス ...
とろろ芋メインの献立(2018年7月4日の朝ごはん)
とろろ芋メインの献立。 ごはん、とろろ芋、ウィンナー、野菜サラダ(チョレギサラダ)、千切りきゅうりの手作りリコッタチーズ添え、ナスの中華風、小松菜のごま和え、かぼちゃ煮 とろろ芋は、味付けてから小分け ...