我が家の献立

ごはん ナスと鶏ひき肉の炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ナスと鶏ひ ...

ごはん やきとり トマトの南蛮漬け マカロニサラダ 酢の物 ブロッコリーサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 お惣菜のやきとり(モモ・皮)で夕 ...

トースト マカロニサラダ あんずジャム ししゃもの南蛮漬け、ミニトマト添え バナナヨーグルト 変わった組み合わせ？の献立 ちょっと変わった組み合わせでお昼ごはんでした(笑) トースト、マカロニサラダ、 ...

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 味噌汁(インスタント＋長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ごはん しょうが焼き モロヘイヤ 酢の物 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 しょうが焼きで夕食でした。 少し甘めに味 ...

サッポロ一番みそラーメン ヨーグルト サッポロ一番みそラーメンの献立 ひさしぶりに土鍋で、サッポロ一番みそラーメンを作ってお昼ごはんでした。 上にのせた具材は、もやし、ハム、とうもろこし、薬味ネギ。 ...

ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ししゃもの ...

あんかけそうめん ブロッコリーとトマト バナナ あんかけそうめんの献立 この日は比較的気温が低かったので、あんかけそうめんでお昼ごはんでした。 たまごとわかめのあんをかけて食べたそうめん… おいしかっ ...

白粥 海苔の佃煮 梅干 きゅうりのキューちゃん風 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 白粥で朝ごはんでした。 この日も胃が痛くて(私が)、お粥だった ...

ごはん ホルモン焼き(ナス入り) モロヘイヤ 冷奴 春雨サラダ トマト きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ホルモン焼き(ナス入り)の献立 ...