ドリアの献立(2023年8月24日の朝ごはん)
ドリア トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ドリアの献立 朝からドリア(^ ...
串カツ(味噌だれ)の献立(2023年8月23日の夜ごはん)
もち麦入りごはん 串カツ(味噌だれ) フライドポテトのチーズのせ たこサラダ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 串カツ(味噌だれ)の献立 ...
焼ししゃもの献立(2023年8月23日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 焼ししゃも きんぴら ポリポリ大根 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ししゃも ...
きなこ餅とわかめラーメンの献立(2023年8月22日の昼ごはん)
きなこ餅 わかめラーメン ハムサラダ プルーン きなこ餅とわかめラーメンの献立 お餅が中途半端に残っていたので、インスタントラーメン1袋とともにお昼にしました。 主食が半々で2種類、違うモノが食べられ ...
ぽたぽた揚げの献立(2023年8月22日の朝ごはん)
黒米入りごはん ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら あみの佃煮 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...
コロコロ焼肉丼の献立(2023年8月21日の夜ごはん)
コロコロ焼肉丼 金ごま豆腐 野菜サラダ もずく酢 味噌汁(玉ねぎ、長ネギ、麩) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g コロコロ焼肉丼の献立 グリル名人(グリルパン)に ...
肉汁つけうどんの献立(2023年8月21日の昼ごはん)
うどん 肉汁 きんぴら キムチ 肉汁つけうどんの献立 乾麺で肉汁つけうどん。 麺は冷たく、つゆは温かく。 途中きんぴらを麺つゆに入れて味変~。 とってもおいしかったー(^^)。 うどん あるスーパーの ...
だし巻きたまごの献立(2023年8月21日の朝ごはん)
ごはん だし巻きたまご さばらー味噌ラー油 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし巻 ...
海老天丼の献立(2023年8月20日の夜ごはん)
海老天丼 酢の物 マカロニサラダ(お惣菜) 酢玉ねぎ 漬物 海老天丼の献立 今夜はラクする! そう決めて買い物へ~(笑)。 おいしそうな海老天丼が売っていたので、それで夕食です。 少しでも手抜き感をご ...
焼ビーフンの献立(2023年8月20日の昼ごはん)
焼ビーフン 酢の物 キムチ 味噌汁(残っていたお味噌汁にお豆腐を足して…。) 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼ごはん。 キャベツを入れ過ぎたため、少し味が薄くなってしまってあまりおいしくな ...