我が家の献立

黒米入りごはん から揚げ(お惣菜) コールスローサラダのアイスプラントのせ 昆布豆 ふりかけ たけのこ煮 味噌汁(トマト、キャベツ、玉ねぎ) から揚げ(お惣菜)の献立 お惣菜のから揚げで夕食です。 ホ ...

黒米入りごはん 大根葉のふりかけ ミートボール野菜 トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 べったら漬け風 漬けたまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ピザ(チルド) サラダ カップスープ ピザ(チルド)の献立 スーパーでチルドのピザが安かったので買ってきて、それでお昼ごはんにしました。 チルドのピザは、のっているチーズの量が少なかったので、家にあっ ...

たけのこごはん サバ缶 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...

たけのこごはん 豚バラとあぶら菜の炒めもの べったら漬け風 たけのこのわさびしょう油 漬けたまご、ミニトマト たけのこのお吸い物 たけのこごはんの献立 夕食はたけのこごはん。 トースターパンで炊きまし ...

味噌ラーメン(札幌ラーメンどさん子) アイスプラントのサラダ たけのこ煮 味噌ラーメン(札幌ラーメンどさん子)の献立 コマーシャルを見て食べたいなーと思っていた味噌ラーメン(札幌ラーメンどさん子)。 ...

黒米入りごはん さばらー味噌ラー油 たけのこ煮 焼スナップエンドウ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ レタスの千切りサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

昨日は少しひさしぶりの外食でした。 お昼はコメダ珈琲。 初めて「名古屋名物」あんかけスパを食べたけど、味が濃かったのと野菜の盛り付け方が微妙でちょっと残念でした(+_+)。 あんかけスパはやや辛めとい ...

黒米入りごはん 電子レンジでひじきたまご トマトの酢玉ねぎのせ キャベツのしょう油麹漬け 梅干 ナスの甘辛炒め 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...

黒米入りごはん イカそうめん レバニラ ぼんじり 野菜サラダ かぼちゃのカッテージチーズサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おつまみみたいな？献立 お酒を飲 ...