焼き餃子の献立

我が家の献立

ごはん 焼き餃子 ちくわきゅうり スナップエンドウコーン 高野豆腐煮 コールスローサラダ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼き餃子の献立 チルドの ...

鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリングの献立

我が家の献立

ごはん 鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリング タルタルソース風 ピクルス キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリン ...

メインのない献立

我が家の献立

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ スナップエンドウのカッテージチーズ和え ナスの甘辛炒めとわかめ和え あみ佃煮 かぼちゃ煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

だし茶漬け

我が家の献立

だし茶漬け ミートボール 焼たらこ ピクルス 高野豆腐煮 ナスの甘辛炒め キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g だし茶漬けの献立 私の調子が少し悪くて、超簡単 ...

トーストの献立

我が家の献立

トースト マヨたま コンソメスープ トマトの酢玉ねぎのせ サラダ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) トーストの献立 我が家にしては珍しい、朝食にトーストです。 マヨたまをのせて食べました。 マ ...

やきとりの献立

我が家の献立

黒米入りごはん やきとり わかめサラダ ナスの甘辛炒め なめたけ 高菜 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとりの献立 やきとりメインの献立。 食卓へ出し前に串 ...

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野菜うどんの献立

我が家の献立

野菜うどん 焼ブロッコリーのカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュのピクルス ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 野菜うどんの献立 麺つゆに野菜(大根、人参、長ネギ、小葱)を ...

とんかつの献立

我が家の献立

黒米入りごはん とんかつ 豆腐 なめたけ ラディッシュのピクルス キャベツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g とんかつの献立 揚げ物続きです(-_-;)。 用事が ...

レンジでから揚げ(市販のから揚げ粉を使用)の献立

我が家の献立

黒米入りごはん レンジでから揚げ 豆サラダ 高菜 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g レンジでから揚げ(市販のから揚げ粉を使用)の献立 試しに買ってみた電子 ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼き たらこ ほうれん草コーン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉 ...