我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2023年6月5日) まいたけ煮 冷凍しておいたまいたけでまいたけ煮。 白だしをかけて電子レンジで加熱。 食べる時に何か調味料をちょい足しします。 主人が毎朝食前30分前くらいに ...

おじや(たまご粥) ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 味のり ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじや(たまご粥)の献立 おじや(たまご粥)で朝ごはんです。 だしをきかせたしょ ...

たけのこごはん フルーツトマト 食べるタルタルソース風 ブロッコリー きゅうりの塩昆布漬け 甘酢肉団子 たけのこごはんの献立 食べたかったたけのこごはんで夕食です。 春のたけのこのシーズンにあまりたけ ...

真竹の下ごしらえ、作り置きです。 半分にカットして、皮をすべて取って、圧力鍋で30分ほど下茹でしました。 写真は圧力鍋の弁が下がったあと、蓋を開けたら水分が少なかったので、お湯を沸かしてたけのこが完全 ...

焼おにぎり アラビヤン焼そば ローストビーフ たけのこ煮 ピクルス ローストビーフの献立 冷凍保存のおにぎりが2個残っていたのと、アラビヤン焼そばが1袋あったので、それを二人で分けました。 朝作ってお ...

作り置き、下ごしらえ(2023年6月4日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎを酢＋パルスイートで漬け込み。 毎朝トマトにのせて食べているやつ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水 ...

3色丼 たけのこ 昆布豆 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 3色丼の献立 ...

5月22日～5月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月22日(月曜日) 朝 焼おにぎりのだし茶漬け キムチ ハム ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 さ ...

ごはん 野菜炒め 冷凍シューマイ フルーツトマト 昆布豆 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 野菜炒めと冷凍シューマイの献立 残り野菜と冷 ...

ちょこっと雑談 昨日は、用事があったのと買いたいものがあり、午前中雨も上がったということで外出。 通常の土曜日よりも何となく道路が混んでいたかな？ 用事を済ませ、必要なものを買い、かなり遠回りをしてト ...