我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ハンバーグ タルタルサラダ ちくわときゅうりの和え物 べったら漬け風 プリン(プリンエル(ハウス)) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバーグの献立 ...

プリンエル(ハウス)でプリン。 牛乳で作るプリン。 3個分ということだけど、二つに分けて作りました。 プリンエル(ハウス)の栄養成分表示 たまに食べるとおいしいー(^^)。

ざるおっきりこみうどん 冷凍かき揚げ ゆでたまご 冷し焼いも ざるおっきりこみうどんの献立 暑いからざるおっきりこみうどん(商品名)でした。 見ためと違ってコシがあって、おかわりしたいくらいだったな( ...

いつも塩こうじばかり買っているけど、今回は「生しょうゆ糀」を買ってみました。 パッケージに書かれている通り… かけたり、つけたり、煮込んだり。 お醤油の代わりに使うだけで、より美味しく。 ですって。 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月6日) レタス 1枚ずつ剥がして洗って、元のレタスの形へ戻して保存。 やわらかくておいしそうなレタスでした。 ベーコン 塊のベーコンをもらったので、3種類にカットし ...

以前もお話しましたが…(^^;) 我が家には「たわし」はありません。 その代わり？に「マーナ お弁当箱洗いブラシ」があります。 この「マーナ お弁当箱洗いブラシ」は、ベンリナー(野菜スライサー)の刃の ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ しめじ煮 さばらー味噌ラー油 きゅうりの生しょうゆ糀漬け ひじき煮(冷凍保存を解凍) 焼ギョーザ(前日夕食の残り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー： ...

ごはん 焼ギョーザ マカロニサラダ 冷奴 べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼ギョーザの献立 チルドの焼き餃子で夕食。 タレは、ポン酢におかずラー ...

4月24日～4月30日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 4月25日 小葱、酢玉ねぎ、あぶら菜、まいたけ煮。 ごはん 4月26日 漬けたまご、レタス、スライス玉ねぎ、ざく切りキャベツ、千切りキャ ...

焼肉丼 野菜サラダ キムチ たけのこ煮 きゅうりの生しょうゆ糀漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 お昼は簡単に食べられる焼肉丼にしました。 何度 ...