![作り置きと下処理(181006)](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/181006-05-600x450.jpg)
作り置きと下処理(181006)
作り置きと下処理したものをアップ。 焼き甘長唐辛子の白だし漬け 焼いた甘長唐辛子を白だしで味付けただけの簡単作り置きおかず。 グリル名人(グリルパン)に甘長唐辛子を並べ、魚焼きグリルで焼きます。 焼い ...
![茹で栗](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/181006-01-600x450.jpg)
茹で栗を冷凍保存
毎年、今位の時期に実家から届く「栗」。 知り合いからたくさんもらうみたいで、我が家にもおすそ分けしてくれます。 この送ってくれる栗が本当においしいんです。 糖尿病と診断される前は、何も気にせず食べてい ...
![焼きそばメインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181005-01-600x450.jpg)
焼きそばメインの献立(2018年10月5日の朝ごはん)
焼きそばメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 焼きそば、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、焼きいも、ワカメスープ 焼きそば 中華麺は少なめ、キャベツが結構大量に入っています。 ...
![一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181004-08-600x450.jpg)
一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立(2018年10月4日の夜ごはん)
一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立です。 さつまいもごはん、一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)、キャベツの甘酢醤油漬け、きゅうりともずく、しめじのピリ辛、ミートボール 一人 ...
![トースターパン](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/180908-01-600x450.jpg)
トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)
今回はトースターパンのこと。 トースターパンは、オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨の1つです。 我が家には、大小合わせて3つあって、小さいほうのトースターパンは頻繁に使っています ...
![お雑煮メインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181004-01-600x450.jpg)
お雑煮メインの献立(2018年10月4日の朝ごはん)
お雑煮メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) お雑煮、里芋煮、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け お雑煮 もらったお餅がまだ残っていたので、ひさしぶりにお雑 ...
![さつまいもごはん](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/181004-05-600x450.jpg)
さつまいもごはん
萬古焼 銀峯陶器 菊花 ごはん土鍋でさつまいもごはんを炊きました。 今回は5合炊きではなく、2合炊きを使用。 レシピって言えないけど(;'∀')、一応分量と作り方…。 お米2合にさつまいも適量。 味付 ...
![ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181003-05-600x450.jpg)
ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立(2018年10月3日の昼ごはん)
ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立です。 雑穀ごはん、ウインナーの粒マスタード焼き、キャベツの甘酢醤油漬け、きゅうりの和え物、味付けめかぶカニかま添え、まいたけ煮、味噌汁 ウインナーの粒マスター ...
![トーストメインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181003-01-600x450.jpg)
トーストメインの献立(2018年10月3日の朝ごはん)
トーストメインの献立です。 トースト、目玉焼き、ゆで鶏入り野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え、クノールカップスープ 目玉焼き 冷凍卵で目玉焼き。 黄身がポコッとして可 ...
![ギョーザもやし添えメインの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-181002-01-600x450.jpg)
ギョーザもやし添えメインの献立(2018年10月2日の昼ごはん)
ギョーザもやし添えメインの献立です。 雑穀ごはん、ギョーザもやし添え、エリンギのピリ辛炒め(作り置き)、金平とひじき煮(冷凍食品)、トマトの酢玉ねぎのせ、糖質86%カットのショートケーキ(シャトレーゼ ...