我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

鮭ちらし風の献立です。 鮭ちらし風 おでん(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのぬか漬け(作り置き) 豆腐と菜花のお吸い物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

鶏チャーシューとスナップエンドウの炒め物の献立です。 寝かせ玄米 鶏チャーシューとスナップエンドウの炒め物 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのぬか漬け(作り置き) 味噌汁 ...

おでんと寝かせ玄米の献立です。 寝かせ玄米 おでん 菜花のピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) むかごの甘煮(作り置き) きゅうりのぬか漬け (2020年1月18日の昼ごはん) ※献立の日付と ...

鶏チャーシューのチーズ焼きの献立です。 ごはん(黒米入り)＋ごまふりかけ 鶏チャーシューのチーズ焼き 菊芋のホイル焼き(バター燻製醤油味) コールスローサラダ、かぼちゃ添え 壺ニラ風 トマトの酢玉ねぎ ...

キムチスープの献立です。 ごはん(黒米入り) キムチスープ トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ 菊芋の甘酢醤油漬け ブロッコリーのマヨかけ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごはん(黒米入 ...

下仁田ネギと厚揚げ焼きと寝かせ玄米の献立です。 寝かせ玄米 下仁田ネギと厚揚げ焼き コールスローサラダ 菊芋のホイル焼き(バター燻製醤油味) 大根葉のふりかけ 寝かせ玄米 圧力鍋で炊いた玄米ごはんを炊 ...

あったかそうめんの献立です。 あったかそうめん 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) むかごの甘煮(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あったかそうめん 1食分残って ...

あべかわ餅の献立です。 あべかわ餅 温キャベツのコールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ むかごの甘煮(作り置き) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あべかわ餅 ...

おにぎりの献立です。 おにぎり(具は梅干) 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのぬか漬け 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) この日は睡眠時無呼吸症候群で通院しているクリ ...

カレー丼の献立です。 カレー丼 コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) むかごの甘煮(作り置き) 味付めかぶ カレー丼 少し前に作ったカレーを冷凍しておいたので、それを解凍してカレー丼。 ...