我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ひさしぶりに作り置きをアップ。 ほぼ毎日のように、何かしら作り置き、下処理はしているんだけど。 最近は以前のようにまとめて…っていう作り置き、下処理はあまりしないかなぁ？ 朝ごはんの片付けのあとに、1 ...

ひじき入り卵焼きメインの献立です。 ごはん ひじき入り卵焼き コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ さつまいも 味噌汁 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ひじき入り卵焼 ...

さつまいもごはんメインの献立です。 さつまいもごはん チルドシューマイ 野菜サラダ(レタス、きゅうり、スライス玉ねぎ、わかめ) ひじき煮(作り置き) めかぶ 味噌汁(大根と人参) ヨーグルト (201 ...

焼魚(サバ)メインの献立です。 ごはん 焼魚(サバ)…骨なしのみりん干し トマトの酢玉ねぎのせ オクラのピーナツ和え コールスローサラダ、アイスプラントのせ 切り干し大根の煮物…冷凍を解凍 大根葉のふ ...

たらこパスタメインの献立です。 たらこパスタ コールスローサラダ めかぶ バナナヨーグルト たらこパスタ 混ぜるだけのたらこパスタの素で味付け。 パスタは蒟蒻効果。 この日はちょっと急いで出かける用事 ...

ブロッコリーとウインナーのソテーメインの献立です。 ごはん ブロッコリーとウインナーのソテー 煮たまご トマトの酢玉ねぎのせ アイスプラントとスライスオニオン しょうが漬け 味噌汁 ※食前にまいたけ煮 ...

農産物直売所で買った大根の葉がすごく立派だったので、大根葉のふりかけを作りました。 作り置きです。 参考にさせていただいたレシピ 簡単☆栄養満点 大根の葉ふりかけ by ユノの嫁 とてもおいしくできた ...

大根と豚肉の煮物メインの献立です。 ごはん(黒米入り) 大根と豚肉の煮物 サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(赤だし) しょうが漬け(作り置き) ふりかけ ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ...

いろいろ盛り合わせの献立です。 ごはん いろいろ盛り合わせ えのきの石づき焼き トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根の煮物 さつまいも 味噌汁 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) いろいろ盛り合 ...

先日、約3ヶ月ぶりの病院の診察日でした。 ドキドキの血液検査… いつも以上に病院が混んでいて、採血はおよそ30人待ちでかなりの時間待ちました(+_+)。 そんな状態なので診察の予約時間には間に合わず、 ...