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(2026年11月5日の朝ごはん) ゆでたまごのしょう油煮をメインにした朝ごはん ...
今日は2026年11月10日、関節リウマチ治療1097日目 おはようございます ...
(2026年11月4日の朝ごはん) 焼鮭をメインにした朝ごはん。 マヨたま、梅干 ...
たまご粥、釜揚げしらす添えの献立(2021年2月15日の朝ごはん)
たまご粥 釜揚げしらす ブロッコリーとかぼちゃ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
皮なしウインナーとキャベツの粒マスタード炒めの献立(2021年2月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 皮なしウインナーとキャベツの粒マスタード炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 安納芋の焼芋 韓国海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
キーマカレーの献立(2021年2月13日の昼ごはん)
キーマカレー たまご 豆腐のおかずラー油かけ ほうれん草のピーナッツ和え ブロッコリー入りコールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
力餅うどんの献立(2021年2月13日の朝ごはん)
力餅うどん もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 力餅うどんの献立 茹で麺が1袋残っている。 お餅もまだ残っている。 そこで、二つを合わ ...
黒米と豆皿豆腐(35g×8)男前豆腐店
今回は食品2つのお話。 まずは黒米。 我が家ではほぼ毎日食べている黒米。 その時の気分で、スーパーで買ったりネットで買ったり。 今回はネット購入。 スーパーよりも安いし、ポスト投函のメール便で受け取れ ...
焼魚(めざし)の献立(2021年2月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(めざし) 白菜の塩昆布煮 ひじき煮茶わん蒸し風 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
ひじき煮茶わん蒸し風(ひじき煮をリメイク)少し失敗
作り置きのひじき煮をリメイク。 ひじき煮茶わん蒸し風を作りました。 ちょっと加熱し過ぎてしまい、スが入ってしまったけど、おいしく食べられました(^^)。 たまご1個、ひじき煮を大さじ2杯分くらい。 た ...
トースト(チョコ＆ピーナッツ)の献立(2021年2月11日の昼ごはん)
トースト(チョコ＆ピーナッツ) コンソメスープ 安納芋の焼いも バナナのホイップクリーム添え トースト(チョコ＆ピーナッツ)の献立 お昼を作るのが面倒だ！ 何も作りたくない。 ってことで、簡単にトース ...
ひじきごはんとツナニラ白菜煮の献立(2021年2月11日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ひじきごはん ツナニラ白菜煮 燻製たまご風 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
チキントマトカレー、焼キャベツ添えの献立(2021年2月10日の昼ごはん)
チキントマトカレー、焼キャベツ添え 燻製たまご風 春雨サラダ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキントマトカレー、焼キャベツ添えの献立 冷凍保存を ...