新着記事／更新記事
(2026年7月31日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、 ...
今日は2026年8月5日、関節リウマチ治療1000日目 おはようございます 関節 ...
(2026年7月30日の夜ごはん) 牛丼にたまごを添えた、しっかり食べられる夜ご ...
おからパウダーでお好み焼き
おからパウダーでお好み焼きを作りました。 今回は(も)グリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。 おからパウダー…大さじ4(66kcalくらい) たまご…2個(160kcalくらい) ...
おかずいろいろ朝ごはん(2018年12月16日の朝ごはん)
おかずいろいろ朝ごはんです。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(混ぜ込みわかめ入り)、3点盛り(ウインナー、れんこんのきんぴら、煮卵)、なめ茸おろし、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜たっぷ ...
炒り卵丼メインの献立(2018年12月14日の朝ごはん)
炒り卵丼メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 炒り卵丼、コールスローサラダ、キャベツの甘酢醤油漬け、レンコンの金平、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁 炒り卵丼 ごはんの上に炒り卵 ...
焼魚(赤魚西京漬け)メインの献立(2018年12月13日の朝ごはん)
焼魚(赤魚西京漬け)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼魚(赤魚西京漬け)、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、里芋煮、味付け海苔 焼魚(赤魚西京漬け) 骨取り赤魚 ...
睡眠時無呼吸症候群(SAS)です。
今回は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の話。 「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」は、気道の閉塞などの原因で、睡眠中に何回も呼吸が止まってしまう(無呼吸になる)病気です。 ウチの主人は、睡眠時無呼吸症候群( ...
焼さばメインの献立(2018年12月10日の朝ごはん)
焼さばメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼さば、大根の甘酢漬け、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、豚汁 焼さば いつもの(;'∀')…骨なしのみりん干し。 大根の ...
ヨシケイ(冷凍弁当)メンチカツメインの献立(2018年12月8日の昼ごはん)
ヨシケイ(冷凍弁当)メンチカツメインの献立です。 ごはん、ヨシケイ(冷凍弁当)、小松菜のピーナツ和え、野菜サラダ、がんもどきとしらたきの煮物スナップエンドウ添え、生姜のたまり漬け ヨシケイ(冷凍弁当) ...
生たまご＆ウインナーメインの献立(2018年12月8日の朝ごはん)
生たまご＆ウインナーメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀ごはん)、生たまご、ウインナー、手作りリコッタチーズたっぷりサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、お味噌汁、水切 ...
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立(2018年12月7日の朝ごはん)
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、ヨシケイ(冷凍弁当)、ロマネスコとスナップエンドウの手作りリコッタチーズ添え、トマト ...
トースト＆ベーコンエッグメインの献立(2018年12月6日の朝ごはん)
トースト＆ベーコンエッグメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) トースト、ベーコンエッグ、トマトとわかめと玉ねぎのサラダ、焼ブロッコリーと焼ロマネスコのマヨかけ、水切りヨーグル ...