新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
関節リウマチ治療741日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月19日、関節リウマチ治療741日目 85回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝は本当に寒い！ イヤだな、冬って…リウマチを発症してか ...
焼鮭の献立(2025年11月16日の朝ごはん)｜塩気と香ばしさがしっかり整う朝ごはん
ごはん 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味付のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼鮭の献 ...
豚バラ肉で水炊きの献立(2025年11月15日の夜ごはん)｜ポン酢でさっぱり、豚バラと豆腐の水炊き
ごはん 豚バラ肉で水炊き、ポン酢 ほうれん草ともやしの中華風 白菜の漬物 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ肉で水炊きの献立 今回の夜ごはんは、豚バ ...
関節リウマチ治療740日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月18日、関節リウマチ治療740日目 おはようございます やっぱり夜になると手が痛くなる…(T_T) 昨夜も痛くなってね。 湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就寝。 朝の寝 ...
白菜のシチューとクロワッサンの献立(2025年11月15日の昼ごはん)｜白菜たっぷりのシチューで、やさしく整える一皿
クロワッサン(＋クリームチーズ) 白菜のシチュー みかん 白菜のシチューとクロワッサンの献立 今回の昼ごはんは、オーブントースターで軽く焼いたクロワッサンにクリームチーズを添えた一皿と、白菜・玉ねぎ・ ...
関節リウマチ治療739日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月17日、関節リウマチ治療739日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせたけれど、夜になったらまた手が痛くなって…(T_T) 湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就 ...
いわし塩焼茶漬け(山年園)の献立(2025年11月15日の朝ごはん)｜だしと塩気がしっかり、やさしく染みる一杯
いわし塩焼茶漬け(山年園) ちくわとキャベツの煮浸し トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
簡単朝ごはんの献立(2025年11月14日の朝ごはん)｜だしと卵のやさしさが染みる朝ごはん
ごはん 味噌汁＋ゆでたまご 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはん ...
関節リウマチ治療738日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月16日、関節リウマチ治療738日目 おはようございます 昨日は午前中はあまり調子はよくなかったけど、午後からはまぁまぁになり、そのまま夜も穏やかに過ごせました。 寝る時には少し手 ...
サバ缶おろしの献立(2025年11月13日の朝ごはん)｜冷凍大根おろしを活かして、さっぱり整う朝ごはん
ごはん サバ缶おろし ブロッコリーの芯のスライス トマトの酢玉ねぎのせ 梅ごのみ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ ...