わか

おじや ハムサラダ なすの甘辛炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 今回の ...

牛丼 たまご かぼちゃ煮 ブロッコリーのマヨチーズ焼き キムチ 味噌汁(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 今回の夕食は、松屋の冷凍牛丼 ...

今日は2025年11月7日、関節リウマチ治療729日目 おはようございます 昨日は結局1日身体がしんどくて、夕方まであまり動くことができなかったな。 寝る時は右手が痛くてね…(T_T) 大きく湿布(ロ ...

だし茶漬け(永谷園のだし茶漬けの素・えび入り天茶) かぼちゃ煮 梅干 なすの甘辛炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

今日は2025年11月6日、関節リウマチ治療728日目 83回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 朝方から片頭痛で、起きても何か調子悪くて、やっとこの時間(も ...

今日は2025年11月5日、関節リウマチ治療727日目 83回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます また今日も寒い朝ですが… 昨日の朝よりは若干気温(部屋の中) ...

ごはん おでん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんと明太子の献立 今回の朝ごはんは、 ...

そろそろ備蓄用のレトルトごはんの入れ替えをしないといけないんだけど、数日前に食べてみたら、パックごはん特有のニオイが気になって、食べられなかったんです(>_<) 少し前に、リウマチで服用し ...

今日は2025年11月4日、関節リウマチ治療726日目 おはようございます 今朝はものすごく寒かったー(>_<) 今シーズン初、暖房のスイッチを入れました。 秋を通り越して冬だなぁって… ...

白粥 汁物代わりのおでん かぼちゃ煮 梅干 なすの甘辛炒め煮 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥が主役。 水分た ...