わか

ビーフガーリックごはん よせ豆腐鍋 こんにゃくとわかめのサラダ 茹でさつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g よせ豆腐鍋の献立 ビーフガーリックごはんとよせ豆 ...

今日は2024年10月3日、関節リウマチ治療329日目 26回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月1日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 レンコンのきんぴら ...

きなこ餅 サラダ ほうれん草のごま和え みかん きなこ餅の献立 きなこ餅でお昼ごはん。 お餅は電子レンジで加熱して、お湯に通してからきなこをまぶします。 お餅を食べて残ったきなこは牛乳に溶かして「きな ...

普段使っている「からだにやさしいお砂糖(低GIさとう)」。 いつも保存容器に詰め替えて使っているんだけど… 自分の中のルールで、新しいパックを開ける時は保存容器を洗うって決めていたんだけど、今回は面倒 ...

今日は2024年10月2日、関節リウマチ治療328日目 26回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

黒米ごはん レンコンのきんぴら キャベツと油揚げの煮びたし 鮭フレーク 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

下ごしらえ(2024年9月30日) 千切りレタス 太めの千切りにして洗って水切りをしておきました。 ほうれん草 カットしボイル。 他のことをしていて茹で過ぎたー(^^;) もったいないので食べます(笑 ...

今日は2024年10月1日、関節リウマチ治療327日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から10月、来月でリウマチと診断され ...

ごはん キャベツたまご 茹でさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) キャベツた ...