たまごとツナきゅうりのサンドの献立(2023年12月9日の昼ごはん)
たまごとツナきゅうりのサンド トマトスープ 柿 たまごとツナきゅうりのサンドの献立 食パン3枚で、マヨたまとツナきゅうりを挟んでお昼ごはん。 ちょっと食べにくかったけどおいしかったなー。 たまごとツナ ...
下ごしらえ(2023年12月9日)
下ごしらえ(2023年12月9日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 軽く流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 何だかいつもより多くスライスしてしまった(-_-;) ...
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年12月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま なめたけ(作り置き) 味のり 塩辛 ほうれん草の海苔の佃煮和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...
今日の断捨離(2023年12月9日)
今日の断捨離(2023年12月9日) 断捨離100日目。 もう100日も経つのねぇ…早いな。 今日はHarrodsのミニトートバッグ。 新品、未使用品。 若い頃もらったんだけど、あまり好みではなくて一 ...
らくうすシェイプ(fukuske)しまむら
しまむらで、らくうすシェイプ(fukuske)を買ってみました。 手が痛くて、普通のブラがつけられなくて(T_T)。 正面でホックをはめて、後ろに回していたんだけどそれもちょっとしんどくて。 ホックの ...
お惣菜の献立(2023年12月8日の夜ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま お惣菜 味噌汁(インスタントに下仁田ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お惣菜の献立 どうも夕食は作れそうにない。 ってことで ...
1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ(11月27日~12月3日)
11月27日~12月3日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 なめたけ、まいたけ煮、わかめ、まいたけ(冷凍保存) ミニトマト 下仁田ネギ、千切りきゅうり、ブロッコリー、菊芋の甘酢しょう油漬け 麺つ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年12月8日)
作り置き、下ごしらえ(2023年12月8日) 鶏むね肉 鶏むね肉1枚を小さめのそぎ切りにして、トレイに並べて冷凍保存。 完全に凍ったら保存袋に移します。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 スライス玉ね ...
ハムエッグの献立(2023年12月8日の朝ごはん)
黒米入りごはん ハムエッグ 下仁田ネギのおかか炒め なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
今日の断捨離(2023年12月8日)
今日の断捨離(2023年12月8日) 断捨離99日目。 今日はライゼンタールのバッグ、ショッパー?っていうやつ。 これ、買ったけど一度も使っていない。 いつか使うだろうと保管していたんだけどねぇ。 も ...