新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
野菜鍋の献立(2025年10月23日の夜ごはん)｜鍋キューブで整える野菜鍋と、コクうまグラタン
ごはん 野菜鍋 たんぱく質のとれる とろり厚揚げグラタン( デミグラスソース)相模屋 かぼちゃ煮 しば漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 野菜鍋の献立 今回は ...
関節リウマチ治療717日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月26日、関節リウマチ治療717日目 おはようございます 今朝は昨日よりもさらに寒い！ 1日中雨なのかなぁ？ 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はい ...
とろろごはんの献立(2025年10月23日の朝ごはん)｜とろろで、つるっとやさしい朝ごはん
ごはん とろろ もやしとたまごの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋小葱) 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
関節リウマチ治療716日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月25日、関節リウマチ治療716日目 フォリアミン服用日 おはようございます 雨です、寒いです… 昨夜は寝ていて右足がつって大変でした(>_<) 最初自分で何とかしよう ...
ふりかけごはんの献立(2025年10月22日の朝ごはん)｜おかず考えるの面倒な朝も、ふりかけでゆるっと(笑)
ふりかけごはん おでん 梅干 焼いもバター トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献立 ...
関節リウマチ治療715日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月24日、関節リウマチ治療715日目 おはようございます 昨日は朝、足がフラフラだったけど(^^;)、その後は大丈夫で、1日特に大きな変化はなく過ごせました。 ただ、夜に近付くにつ ...
カジキのステーキ風の献立(2025年10月21日の夜ごはん)｜香ばしく焼いたカジキと、甘み・酸味が揃う夜ごはん
ごはん カジキのステーキ風 こんにゃくの味噌田楽 ポテトサラダ しば漬け もやしの味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カジキのステーキ風の献立 今回は、カジ ...
イカ明太子パスタの献立(2025年10月21日の昼ごはん)
イカ明太子パスタ ブロッコリーのサラダ みかん イカ明太子パスタの献立 今回は、ほぐした明太子とボイルイカを使った「イカ明太子パスタ」が主役の昼ごはん。 バターと味の素 ピュアセレクト コクうま 65 ...
おでんの献立(2025年10月21日の朝ごはん)｜だし香るおでんと雑穀米で、ほっとする朝ごはん
ごはん(雑穀米入り) おでん 梅干 焼いも 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 ...
関節リウマチ治療714日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月23日、関節リウマチ治療714日目 81回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今朝も寒いですね…(>_<) 椅子に座っている ...