わか

作り置き、下ごしらえ(2024年9月13日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形に戻して保存。 ちぎりレタス 剥がした時に切れてしまったレタス、中心部などをちぎって水切り。 千切りきゅうり ベンリナ ...

おじや(たまご粥) チーズはんぺん、生野菜、梅干 かぼちゃ煮 なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

今日は2024年9月13日、関節リウマチ治療309日目 昨夜は寝ている時の痛みは特になかった。 朝の寝起き… 布団からの起き上がりは少ししんどかった。 目は覚めているのに身体が動かない。 少し布団の上 ...

ごはん サムギョプサル なすの甘辛炒め バターコーン 味キムチ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サムギョプサルの献立 サムギョプサルで夕食。 スーパ ...

2024年11月4日

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(リウマチ) 2023年11月7日初診、採血で、血液検査の結果は11月10日に聞きに行き、関節リウマチと確定し、その時からリウマチ ...

ごはん 目玉焼きウインナー トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きウインナーの献 ...

今日は2024年9月12日、関節リウマチ治療308日目 昨夜はリウマチの痛みで起きることはなかったけど、腹痛で目が覚めた。 また何かがあたったか？ 少し前にもあったよなぁ… 朝の寝起き… 布団からの起 ...

作り置き(2024年9月11日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 なすの甘辛炒め 乱切りにしたなすを軽く炒め、しょう油＋みりん＋酒＋パルスイートで味付け ...

ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(鮭かま)の献 ...

今日は2024年9月11日、関節リウマチ治療307日目 23回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜は1度だけ左膝の痛みで目が覚めた。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビ ...