わか

今日は2026年3月17日、関節リウマチ治療859日目 おはようございます 昨日は1日、まぁまぁな体調で過ごせました。 ただ、やっぱり夜の食事の片付けをした後のくつろぎの時間、しばらく椅子に座っている ...

(2026年3月15日の昼ごはん) この日のお昼は、少し暖かかったので冷したぬきうどんにしました。 ただ、食べてみたら「ちょっと冷しは早かったかな…」という感じ(笑)。 それでも、つるっと食べられてお ...

(2026年3月15日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥を350g。 海苔の佃煮や梅干、菊芋の甘酢醤油漬け、赤大根の甘酢漬けなど、少しずつ味を変えながら食べられるように並べました。 ポ ...

今日は2026年3月16日、関節リウマチ治療858日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせたのですが、夜、夕食の片付けが終わり、リビングで椅子にしばらく座った後、立とうとしたら右膝が痛くて立 ...

(2026年3月14日の朝ごはん) この日の朝ごはんも、手軽に明太子をごはんに添えて。 簡単に済ませたい朝には、本当に助かるごはんのおともです。 副菜には、菊芋の甘酢醤油漬け、中華わかめ、トマトの酢玉 ...

(2026年3月13日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、たまごかけごはんにしました。 シンプルだけど、朝に食べるとほっとする一杯(^^) 梅干やおかか昆布を少しずつ合わせながら食べると、味の変化も楽し ...

今日は2026年3月15日、関節リウマチ治療857日目 おはようございます 昨日は1日大きな症状は出なくて、穏やかに過ごせました。 就寝前、右膝が少し痛かったけど、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)で ...

(2026年3月12日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、明太子をごはんに添えて簡単に済ませました。 ピリッとした辛さが朝のごはんにちょうど良くて、食欲がない日でも食べやすい一品です。 副菜には、なすの ...

今日は2026年3月14日、関節リウマチ治療856日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせ、用事で出かけることもできました。 夜も特にリウマチの痛みで目が覚めることはなく ...

(2026年3月11日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べて簡単に済ませました。 明太子、味付け海苔、梅干を少しずつ組み合わせながら食べると、ごはんが進みます。 副菜にはトマトの酢玉 ...