わか

今日は2025年12月13日、関節リウマチ治療765日目 フォリアミン服用日 おはようございます 寒い朝ですね… 昨日はちょっと整形外科、リウマチのコトでいろいろあって、大泣きしました… 悲しいし、情 ...

ごはん＋ふりかけ チンゲン菜とたまごの中華炒め 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

今日は2025年12月12日、関節リウマチ治療764日目 おはようございます 昨日は夜になったら胃痛で、市販の胃薬を飲みました(^^;) いつもだと、夜飲めば寝る頃には痛みがおさまるんだけど、昨夜は布 ...

ごはん すき煮風(白菜、しらたき、鶏ひき肉、豆腐) ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

今日は2025年12月11日、関節リウマチ治療763日目 88回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、補助手 ...

うま辛ペペロンチーノ ヨーグルト みかん うま辛ペペロンチーノの献立 今回は、パスタキューブうま辛ペペロンチーノを使ったパスタがメインのお昼ごはん。 具材にはベーコン・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじを加 ...

白粥 味噌汁＋たまご 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白 ...

今日は2025年12月10日、関節リウマチ治療762日目 88回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝はトイレに目が覚めて、まだ起きる時間ではないけれど、そ ...

ごはん おでん ハムサラダ もずく酢 白菜の漬物 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 今回の夜ごはんは、おでんがメイン。 大根・たまご・ちく ...

今日は2025年12月9日、関節リウマチ治療761日目 おはようございます 昨夜は膝、膝裏の痛みで何度も目が覚めました… 寝ていて無意識に足をピーンと伸ばすと痛みが出るような感じ。 朝の寝起き… 布団 ...