わか

昨日は3ヶ月ぶりの夫のクリニック(循環器系)の予約日でした。 台風の影響？で雨が降ったりやんだりで、キャンセルして違う日にしようかなと思ったけど、思い切って行ってきました。 で、今回の血液検査の結果は ...

ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼 ...

今日は2024年8月30日、関節リウマチ治療295日目 昨夜も足が痛かった。 寝ていて何度か足の痛みで目が覚めた。 眠れなくなるほどではなかったけど頻繁に目が覚めてそれもまたしんどかった。 朝の寝起き ...

ごはん アスパラの豚肉巻き もずく酢きゅうり 切干大根煮 キムチ まいたけ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g アスパラの豚肉巻きの献立 アスパラの豚肉巻きがメイ ...

ひさしぶりに以前ネットで見つけたレシピを参考に、豆腐でくずもち風を作りました。 朝作って冷やしておきました。 絹ごし豆腐を泡立て器で潰しただけなので、荒い感じだけど…(^^;) きなこと黒蜜をかけて… ...

ドリア もやしの和え物 ひじき豆 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 冷凍保存のホワイトソースを使ってドリアを作ってお昼ごはん。 ひさしぶりでおい ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月29日) 切干大根煮 切干大根、人参、ちくわで煮ました。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ミニトマト へたを取って洗 ...

今日は2024年8月29日、関節リウマチ治療294日目 21回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) 昨夜もまた左膝の痛みと格闘。 寝る前にサポーターを装着したんだけど、今回はそれが ...

ごはん けんちん汁＋ゆでたまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 切干大根煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝 ...

ごはん 焼さんま 大根おろし エリンギのバターしょう油＋枝豆 野菜サラダ けんちん汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さんまの献立 今シーズン初のさんまで夕食 ...