から揚げカレーの献立(2023年11月6日の昼ごはん)
から揚げカレー サラダ トマトジュース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げカレーの献立 食品庫の片付けをしていたら、賞味期限が今月というレトルトカレーが出 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年11月6日)
作り置き、下ごしらえ(2023年11月6日) 黒米入りごはん(冷凍保存) 今回は黒米を入れて炊いたごはんです。 炊飯モード、ちゃんと確認しました(笑)。 ひき肉(冷凍保存) 酒をふりかけて電子レンジで ...
ミートボールとチーズはんぺんの献立(2023年11月6日の朝ごはん)
黒米入りごはん ミートボール チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
今日の断捨離(2023年11月6日)
今日の断捨離(2023年11月6日) 断捨離67日目です。 今日はホチキス。 キッチンに置いてあったのですが、使わないので処分します。 野菜をたっぷり入れた野菜サンドを作る時にクッキングペーパーをとめ ...
ネギ塩豚カルビの献立(2023年11月5日の夜ごはん)
ごはん ネギ塩豚カルビ ワカメともやしのスープ きんぴらごぼう 菊芋の甘酢しょう油漬け サラダ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギ塩豚カルビの献 ...
アラビヤン焼そばの献立(2023年11月5日の昼ごはん)
アラビヤン焼そば 野菜サラダ じゃがいものガーリックバターソース和え アラビヤン焼そばの献立 ひさしぶりのアラビヤン焼そばでお昼ごはんです。 アラビヤン焼そばは、野菜などは入れずに焼そばの麺だけで食べ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年11月5日)
作り置き、下ごしらえ(2023年11月5日) なめたけ 我が家の定番、なめたけを作り置き。 わかめ 塩抜きをして水分をきって保存容器へ。 このわかめは塩蔵わかめを充分に脱水処理したカットわかめで、塩抜 ...
豆腐とニラの炒め煮の献立(2023年11月5日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま 豆腐とニラの炒め煮 ゆでたまご 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
1週間の献立(10月23日～10月29日)
10月23日～10月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●10月23日(月曜日) 朝 もち麦と黒米入りごはん 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ レンコンの炒め煮 ...
今日の断捨離(2023年11月5日)
今日の断捨離(2023年11月5日) 断捨離66日目です。 今日はフリクションボールペン0.7。 ブルーやレッドはもうすでに使い切って処分していて、ブラックだけ残っていました。 インクはもう使い切り、 ...