わか

ごはん 焼明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋じゃがいも＋小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日は2025年10月1日、関節リウマチ治療692日目 78回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今日から10月、早いですねぇ… 今朝は天気が悪く、寒く、また ...

今日は2025年9月30日、関節リウマチ治療691日目 おはようございます 数日間の痛みから解放されて、身体もラクになった昨日… ひさしぶりにゆっくり買い物に行けました。 買い物と行っても食品の買い出 ...

ごはん ひとり鍋(鶏だしコク醤油) 酢の物 じゃがいもチーズ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋(鶏だしコク醤油)の献立 今回は、鍋キューブ「鶏だ ...

サッポロ一番しょうゆラーメン カマンベール入りベビーチーズ りんご サッポロ一番しょうゆラーメンの献立 今回は、サッポロ一番しょうゆラーメンを土鍋で作ってそのまま食卓へ。 具材には、もやし・わかめ・た ...

ごはん しらすおろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) しらすおろしの献立 今回 ...

今日は2025年9月29日、関節リウマチ治療690日目 おはようございます 昨日は1日、本当につらかった…(T_T) リウマチ発症当時の痛み、しんどさ。 午後、ボルタレンを飲んだあとは痛みもやわらぎ、 ...

今日は2025年9月28日、関節リウマチ治療689日目 おはようございます 今日は最初にちょっとお話…我が家の？「2型糖尿病」と「関節リウマチ」のこと(^^) 2017年6月に検査をして「2型糖尿病」 ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き＋ピーマンソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷凍 ...

ごはん 焼魚(サバの西京漬け) 切干大根煮 しめじのピリ辛煮 もやしの中華和え、ミニトマト添え 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(サバの西京漬け)の献 ...