新着記事／更新記事
黒米入りごはん 麻婆春雨 ハリハリ漬け もやしとほうれん草の和え物 きゅうりと魚 ...
作り置き、下ごしらえ(2025年1月18日) もやし 電子レンジで加熱。 ゆでた ...
マヨたまトースト サラダ 焼そば トマトスープ(カップスープ) 冷凍みかん マヨ ...
整形外科へ行ってきた(2024-06-17)
昨日、整形外科へ行ってきた。 今週は受診しないといけない週。 いつもは月曜日は混雑するから避けているんだけど、日曜日に部屋でカーペットに躓いて転倒し、右足が棒のような感覚になっていたのでリウマチ受診の ...
たまご粥の献立(2024年6月17日の朝ごはん)
たまご粥 海苔佃煮 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 大好きなた ...
パスタの献立(2024年6月16日の昼ごはん)
パスタ 千切りレタスのサラダ バナナ パスタの献立 ガーリックバターしょう油味のパスタでお昼ごはん。 パスタはひさしぶりかなー。 具材は玉ねぎとハムとほうれん草。 トマト味のパスタもおいしいけれど、ガ ...
鮭フレークで朝ごはんの献立(2024年6月16日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 回鍋肉の残り 切り干し大根 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークで朝ご ...
リウマチ、調子がよかったのに…(2024-06-16)
昨日16日 多少の手のこわばりなどはあったものの、朝の寝起き、布団からの立ち上がりもリビングへの移動もいつも通りだった。 朝食前にロキソニンとタケキャブを服用し、その後はとっても調子がよかった。 リウ ...
回鍋肉の献立(2024年6月15日の夜ごはん)
ごはん 回鍋肉 切干大根煮 ちくわときゅうりの和え物 漬物 さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 回鍋肉の献立 回鍋肉の素の買い置きがあったので、そ ...
ピザトーストの献立(2024年6月15日の昼ごはん)
ピザトースト クリームスープ キウイフルーツ ピザトーストの献立 冷凍の食パンが2枚あったので、1枚ずつ、ピザトーストにしてお昼ごはん。 食パンにケチャップ、ガーリックパウダー、スライス玉ねぎにピーマ ...
作り置き、下ごしらえ(2024年6月15日)
作り置き、下ごしらえ(2024年6月15日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ。 リウマチで手にチカラが入れられなくて、最初に芯を押し込んで抜くのが大変だった(^^;) 千切りレタス 周りの剥が ...
関節リウマチ治療219日目(2024年6月15日)｜夜中に痛みで何度も目が覚めて…
関節リウマチ治療219日目(2024年6月15日)｜夜中に痛みで何度も目が覚めて… リウマトレックス服用66日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は夜 ...
目玉焼きの献立(2024年6月15日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献 ...